2023-12-06 11:12:24
骨质增生又称关节退行性病变,颈椎、腰椎、膝关节等均是骨质增生的高发部位,相应的病变部位会表现出疼痛、肿胀以及活动受限。及时的治疗是改善疾病的关键,但日常生活中的饮食调理也同样重要。
骨质增生的饮食原则:
合理饮食
饮食摄入需合理搭配,不可单一偏食,保证各类营养物质的均衡摄入,弥补所缺失的营养。饮食上可适当多进食高钙食物,比如牛奶、蛋类、豆制品等等,以弥补老年人流失的钙质,确保中老年人新陈代谢的正常需求。必要时可补充钙剂。一般成年人每天摄取的钙量控制在1200毫克左右。
老年人的钙质摄取量会略高于成年人,但不宜少于1200毫克。骨质增生饮食还宜增加多种维生素的摄入,比如维生素A、维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素C和维生素D等等。还应多食用蔬菜、水果和富含粗纤维的食物。
节制饮食
肥胖是加剧骨质退行性病变的一大重要因素,如果身体长期处于肥胖的不健康状态,会给身体造成额外的不必要的负荷,像人体主要的承重关节—膝关节也会受到额外的压力而致关节磨损加剧,导致骨质增生病发率大大提高。
饮食有度十分重要,以控制体重在合理的范围内。切勿暴饮暴食、饥饱失常,这样不但不利于骨骼健康的维护,还会损伤胃肠道系统。
忌辛辣刺激性食物
骨质增生饮食有一定的忌口讲究,比如如一些酒、烟、咖啡等辛辣的发物,会刺激局部病变位置而加剧疼痛,影响病情恢复,所以需严加忌口。
骨质增生的饮食调理需做到合理有度、健康科学,这样能有效缓解骨质增生病症,甚至控制疾病,恢复骨骼健康。
忌寒凉生冷食品
许多颈椎病患者是由于有湿寒气入侵所致,有的患者虽然不是由此种原因所致,但是减少寒凉食品有利于患者的康复。
忌油腻食品
颈椎病患者应该减少,甚至停止如肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉等油腻食品的食用,避免脾胃失常,导致病情加重。
颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌。但颈推病患者既要做到不可偏嗜一种食物,又要做到不饥饱失常。一般说,对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。而对于烟酒等刺激物尽量不要食用,饮食的不合理往往可以加重病情。少饮酒,忌食浇、烤食物。这是在颈椎病的自我治疗中需要注意的。
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主任医师
擅长:北京四惠西区医院主任医师张文彭擅长肺结节、肺癌、胃癌、食道癌、肝癌、胆囊癌、脑肿瘤、淋巴癌、胰腺癌、消化道肿瘤、乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈癌等各类肿瘤疾病。
主任医师
擅长:北京四惠西区医院的钱彦方主任医师擅长运用中医疗法治疗甲状腺癌、肺癌、乳腺癌、肝癌、胃癌、肠癌、淋巴瘤、胶质瘤等各类良恶性肿瘤及其并发症;以及甲状腺结节、肺结节、乳腺结节、肠胃息肉等各种癌前病变。
主任医师
擅长:北京四惠西区医院主任医师王泽民擅长运用鲜中药治疗食道癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、白血病、肝癌、肺癌、淋巴瘤、甲状腺肿瘤、脑胶质瘤、胰腺肿瘤、肝囊肿、胆结石、泌尿系统肿瘤和妇科肿瘤等疾病,以及癌前病变、放化疗术后调理具有丰富的临床经验。
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