北京心脑血管医院-冠心病患者在日常生活中需要注意什么

冠心病是一种很常见的心脑血管疾病，在日常生活中需要注意的地方很多，并且还要常备药物进行治疗。很多时候病发如果没有及时进行正确的护理甚至会威胁生命，对于冠心病患者来说在日常生活中需要注意哪些问题呢？这边就和大家分享一下。

冠心病日常生活注意事项

注意情绪

冠心病患者一定要注意自己的情绪避免自己的情绪过于紧张或者心情波动过大，心脏也会受到不良的影响，很容易出现心跳过速的情况，从而使冠心病再次复发，因此冠心病患者平时要保持良好的情绪，避免心脏因为受到不良刺激。

注意控制热量

在饮食上要注意热量的摄入，将身体维持在一个比较健康的水平。（糖在总热量中的比例应控制在60%至70%。宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。蔗糖及葡萄糖等应适当控制，尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。）

忌吸烟喝酒

经过研究发现如果长期有吸烟酗酒的习惯更容易发生冠心病。吸烟人群比不吸烟人患上冠心病的几率高达三倍以上。大量酗酒会诱发心脏病和高脂血症，其中含有的乙醇会突然升高心脏耗氧量，从而加重冠心病。

注意饮食

不健康的饮食比如说多盐多油脂是很容易诱发冠心病的，建议少吃胆固醇含量比较高的食物，比如动物内脏，否则血管的粘稠度则会有所提高，血管也会变得越来越细，对冠心病患者产生不良的影响。建议多吃新鲜的蔬菜和水果以及适当的粗粮，对预防便秘有一定的帮助，避免因用力排便而导致血压升高，对冠心病患者产生不利影响。

补充维生素

供给充足的维生素、无机盐和微量元素（膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品）

适当运动

长期进行有氧运动可以增强心肺功能，如：步行、慢跑、骑自行车、游泳等。每周3至4次，能够每天坚持。可从10至15分钟开始，逐步延长到每日30分钟以上，可以持续性或间歇性进行，每次10分钟。

多体检

要多多的进行体检，及时发现自己身体出现的问题并进行调理，因为很多慢性病都比较容易诱发冠心病，若患有高血压以及糖尿病时，需积极用药，遏制住病情。另外患者要严格按照医生嘱咐用药，不能轻信所谓的偏方秘方，更不要随意增加或减少药物剂量。

其实对于冠心病这种疾病来说还是需要静养，很多时候在日常生活中足够注意，冠心病的患者身体状态都能够恢复正常的。如果有冠心病这种疾病，一定要注意健康合理的饮食，劳逸结合注意休息，同时心态也需要做到尽量平稳

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