2023-09-15 15:50:57
平常不注意饮食，对于胃部没有好好保护，很容易出现胃溃疡的情况。胃溃疡很大一部分出现的原因都是由于不健康的饮食习惯所导致的，所以从饮食上进行调理也能够比较好的恢复胃部的健康，下面就和大家分享一下胃溃疡的饮食调理方法，帮助患者有效的恢复胃部健康。
胃溃疡怎么吃
饮食习惯上的调整
首先对于胃溃疡患者来说要调整饮食习惯注意一日三餐定时定量，禁止暴饮暴食；吃饭要细嚼慢咽，七八分饱即可；睡前2小时内不要吃任何食物；如果吃不下东西，可以选择少量多餐的方式，保证营养的充足。
要吃清淡易消化的食物
对于胃溃疡来说要食用清淡易消化的食物，有效的降低胃部负担，给胃粘膜一个自我修复的时间，纤维素少一点，软一点。如水果、青菜等食物。
吃馒头面条中和胃酸
胃溃疡会造成胃酸分泌，多吃馒头和面条以及牛奶可以有效的中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可进食浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液分泌，帮助消化。
烹饪食物方式的改变
如果有胃溃疡注意要在烹饪方式上做出改变尽量少吃烤制和腌制的食物，烹饪食物要用蒸、煮、烧、炖的方式。在此基础上，要注意食物的多样性和营养的丰富性，米饭、白面、瘦肉、豆制品、乳制品、禽蛋类、海鲜类、肉类、蔬菜和水果都可以吃。
要注意多种营养的补充
胃溃疡患者要多吃一些营养充足的食物，因为这样可以有效的减少进食量，用来减轻胃部的负担。多吃点高蛋白食物及高维生素食物，如瘦肉、肝肾等内脏，以及绿叶蔬菜、红枣等，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良。
对于胃溃疡患者来说如果想要有效的减轻胃部负担，加快胃部的修复，要从三个方面进行着手。首先要禁忌一些含有粗纤维素的饮食比如说各种粗粮等，第二对于辣椒，洋葱，大葱，大蒜这些具有辛辣刺激类的食物要减少摄入。第三就是吃饭的时候一定要吃热食，如果是比较凉的食物，容易刺激胃部，进一步加重溃疡的程度。
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张文彭主任医师
擅长：北京四惠西区医院主任医师张文彭擅长肺结节、肺癌、胃癌、食道癌、肝癌、胆囊癌、脑肿瘤、淋巴癌、胰腺癌、消化道肿瘤、乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈癌等各类肿瘤疾病。
钱彦方主任医师
擅长：北京四惠西区医院的钱彦方主任医师擅长运用中医疗法治疗甲状腺癌、肺癌、乳腺癌、肝癌、胃癌、肠癌、淋巴瘤、胶质瘤等各类良恶性肿瘤及其并发症；以及甲状腺结节、肺结节、乳腺结节、肠胃息肉等各种癌前病变。
王泽民主任医师
擅长：北京四惠西区医院主任医师王泽民擅长运用鲜中药治疗食道癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、白血病、肝癌、肺癌、淋巴瘤、甲状腺肿瘤、脑胶质瘤、胰腺肿瘤、肝囊肿、胆结石、泌尿系统肿瘤和妇科肿瘤等疾病，以及癌前病变、放化疗术后调理具有丰富的临床经验。
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