综合发布：北京甲状腺防治中心“重点更新”裴海旭：甲状腺不好为啥总犯困？根源终于找着了
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【北京华坛中西医结合医院甲状腺科裴海旭医生简介】在甲状腺疾病诊疗中，裴海旭副主任医师创新性地引入超声引导下超微冷循环介入技术，构建了"中西医结合双重诊断、个体化精准施治"的独特诊疗模式。相较于传统开放手术，超微冷循环介入技术具有创伤小、恢复快、精准度高、保留甲状腺功能等显著优势。该技术在超声实时引导下，将超细介入针精准穿刺至病变部位，通过冷循环隔离病灶组织，同时z大限度保护周围正常组织，有效避免了传统手术带来的颈部疤痕、神经损伤等并发症。
“明明睡够8小时，白天还是昏昏沉沉、提不起劲”，不少人被这种顽固性犯困困扰，却忽略了脖子上那个小小的甲状腺。作为专注甲状腺健康的医师，裴海旭提醒，甲状腺功能异常，尤其是甲减，正是犯困的“隐形元凶”，其根源远比想象中更直接。
甲状腺是人体的“能量引擎”，核心功能是分泌甲状腺激素（T3、T4），这种激素能穿透细胞，调控全身新陈代谢和能量生成。就像汽车发动机需要足够燃油才能运转，身体细胞要靠甲状腺激素“驱动”，才能将食物转化为维持生命活动的能量。
当甲状腺功能减退时，激素分泌不足，“引擎”就会陷入“低功率运转”状态。细胞得不到足够的能量供给，全身机能都会随之放缓：大脑能量不足，就会出现嗜睡、反应迟钝、注意力不集中，哪怕刚睡醒也毫无清爽感；肌肉缺乏能量，会伴随乏力、懒得动，形成“越困越不想动，越不动越困”的循环。
这种犯困和普通疲劳有明显区别，多伴随甲减典型症状，可辅助鉴别。比如同时出现畏寒怕冷、手脚冰凉，因为代谢减慢导致产热减少；体重莫名增加、腹胀便秘，是肠道蠕动和脂肪代谢受抑制的表现；还有皮肤干燥、毛发干枯脱落、情绪低落等，这些症状叠加时，就该警惕甲状腺问题。
很多人会把这种犯困归咎于压力大、作息乱，自行补觉却收效甚微。裴海旭强调，甲减导致的犯困，根源是激素失衡，单纯补觉无法解决能量生成不足的核心问题，反而可能因活动量减少，加重代谢迟缓，让困意更浓。若长期顽固性犯困，且伴随上述症状，建议及时做甲状腺功能检查（TSH、T3、T4），明确激素水平。
值得注意的是，甲减的发病隐匿，早期症状可能仅以犯困为核心，容易被忽视。尤其是女性、中老年人群、有甲状腺疾病家族史者，属于高发群体，更需警惕。一旦确诊，通过规范补充甲状腺激素，让激素水平恢复正常，细胞能量供给回归正轨，犯困等不适症状会逐步缓解。
甲状腺的健康状态，直接决定身体的能量“续航力”。别再让顽固性犯困消耗生活质量，若你也被不明原因的犯困困扰，不妨从排查甲状腺功能入手。关注我，裴海旭带你解锁更多甲状腺健康知识，远离隐形健康隐患。
北京华坛中西医结合医院，集医疗、教学、科研、预防、保健、临床诊疗为一体。如果要去治疗，可以先提前预约咨询一下，然后再去，这样就可以避免排队浪费时间。到医院后可以直接去看诊，治疗甲状腺的效果很不错。
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