实时公开：兰州白癜风哪个医院好-白癜风患者该如何科学利用光敏食物

　　实时公开：兰州白癜风哪个医院好-白癜风患者该如何科学利用光敏食物1、兰州靠谱的白癜风医院，2、兰州专业白癜风医院，3、兰州正规白癜风医院，4、兰州白癜风医院在哪？白癜风患者正确饮食对于疾病的控制和治疗具有重要意义。以下是一些关于白癜风患者如何正确利用光敏食物的建议，旨在帮助患者更好地管理病情，促进康复。

　　随着气温逐渐升高，空气中的紫外线含量也同步增加，黑色素受损的白友们，在这时也要开始注意外出防晒了！但是大家要注意哦：在进行化学防晒或是物理防晒之外，也要注意吃的东西，有这样一类食物是会影响我们的防晒工作的。

　　一、什么是光敏性食物

　　光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会进入皮肤，促进皮肤吸收光，如果遇到光的照射强度比较大的时候，有的人会产生日光反应，皮肤发生日光性皮炎，引起裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。但是否会导致日光性皮炎也就是过敏，主要是看用量和光晒的程度，更取决于个人的体质。

　　二、光敏性食物有哪些

　　●蔬菜类

　　芹菜、莴苣、香菜、油菜、菠菜、小白菜、芥菜、马齿苋、香椿、马兰头、灰菜、紫云英、雪菜、茴香、苋菜、荠菜、萝卜叶、荞麦等。

　　●水果类

　　无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

　　●海鲜类

　　包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等。

　　三、白友们可以吃光敏性食物吗

　　一般情况下是不建议白癜风患者食用光敏性食物的。虽然食用一些光敏性食物，可以使人体吸收紫外线容易一些，黑色素合成也快一些，但白癜风患者皮肤脆弱，如果没有把握好光敏性食物的食用量，那么就容易出现日光性皮炎，导致皮肤炎症，可能会刺激到白癜风，反而不利于白癜风病情发展与治疗。因此无论是光敏性食物还是药物，白癜风患者都需谨慎使用。临床上也有这样一种情况，一些光照不敏感的患者在接受治疗时，医生会建议提前吃上一些光敏性食物，这样可以有利于患者更好地吸收光波，从而促进皮肤内黑色素细胞的再生。

　　但这种需要严格遵循医嘱，患者不可自己擅自使用。吃了光敏性食物怎么办虽然光敏性的食物有很多，但是大家也不用避之不及，量变才能引起质变，除了要控制好进食的量，还要注意这些：

　　●光敏性食物尽量不要中午吃

　　中午时段紫外线含量较高，此时就不宜吃光敏性食物了。如果中午吃了，下午就不要长时间暴露于阳光下。

　　可以选择在晚上吃光敏性蔬菜、水果。平时可以适量吃一些抗光敏食物，如番茄、木瓜、坚果、空心菜等。

　　●做好防晒

　　无论是否吃了光敏性食物，都有必要做好防晒，以免阳光刺激或是出现光敏性反应，从而导致白癜风病情加重。

　　一般不宜在上午10时到下午3时外出。外出时记得带上防紫外线的防护伞、帽子、墨镜、衣服等。

　　在出门前半小时可提早涂上温和不刺激的防晒霜，如果整天在户外活动，应在衣服遮盖下的皮肤上也擦上防晒霜，因为阳光具有穿透力，特别是泳装及棉质的T恤。

　　●做好晒后修复

　　晒后可使用含有洋甘菊纯露、马齿苋、仙人掌提取物、维生素E、绿茶、甘草等温和成分的产品用于晒后的皮肤，起到补水镇静的作用，修护紫外线对肌肤的损害。

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