上海打鼾哪家医院治疗好_上海虹桥医院耳鼻咽喉科

　　上海打鼾哪家医院治疗好_上海虹桥医院耳鼻咽喉科，预防小孩打呼噜的措施有哪些？在日常生活中，很多人都认为打呼噜是男人的专利，这种想法是错误的。生活中我们可以看到很多小孩晚上睡觉时也出现了打呼噜的症状。上海虹桥医院耳鼻喉科介绍，打呼噜不是睡的香的表现，而是健康的大敌。因此，学会预防打呼噜的方法显得尤为重要。

　　预防小孩打呼噜的措施有哪些？

　　1、营养方面要保持均衡，不能暴饮暴食，少吃高脂肪，高热量的食物，防止因为肥胖而引起打呼噜。

　　2、保持良好的生活习惯，少吃煎炸和辛辣刺激的食物，天冷随时增加衣物，作息时间要合理，保证充足的睡眠。

　　3、采取侧卧位睡姿，避免因为舌根后坠而引起打呼噜。也可在小孩背部垫一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

　　4、小孩如果患有鼻炎，扁桃体肥大，腺样体肥大等疾病时，会引起打呼噜，因此一旦发现有这些情况，应该及时去医院检查治疗。

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