据《中国吸烟危害健康报告2020》指出，中国烟民数量超过3亿，人群吸烟率仍维持在较高水平。众所周知，吸烟有害健康，可引起气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。每年因吸烟导致的死亡人数高达100万，多么触目惊心啊！很多人不知道的是，吸烟也会伤害肾脏。想必，很多烟民朋友肯定是不服气的：吸烟伤肺能说得通，因为肺是呼吸器官，烟会进入肺部，难不成烟还会跑到肾里面去？
事实胜于雄辩，下面我们就来说道说道。先来看各国的相关研究。
自2003年以来，美国相关机构一直在研究吸烟与肾脏健康的关系，结果表明，吸烟可以引起肾功能减退，此外，对于已经罹患肾病的人来说，无论是原发性肾病还是继发性肾病，吸烟都会损害肾功能，加重病情。
2016年，来自密西西比大学的Michael Hall教授在《JAHA》上发表研究表示，与非吸烟者相比，吸烟者肾功能下降整体高83%，每天吸烟高达19支者肾功能下降高75%，每天吸烟20支以上者肾功能下降高97%。简而言之，吸烟越多，对肾脏的危害越大。
中山医院的一项研究表明，吸烟是IgA肾病患者肾间质血管病变程度的独立危险因素，且吸烟量越大，IgA肾病患者肾间质血管病变越重。
吸烟是如何伤害肾脏的？
01
烟草中尼古丁等有毒物质直接伤害肾脏细胞，损伤肾功能;
02
吸烟还会改变肾脏血流动力学，引起肾小球滤过率增高，加速慢性肾脏疾病进展;
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吸烟对肾小管功能也是有损伤的，如烟草中的砷，在肾脏积聚可导致急性肾小管坏死、急性肾功能衰竭;
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吸烟对肾脏的间接损伤也不容小觑，如吸烟可升高血压、收缩血管，导致或加重肾脏病;
吸烟可加重胰岛素抵抗，也会加速肾脏病进展;
抽烟还可能会导致动脉内部出现细小的创伤，使血液中一些成分能凝结成小团块，形成肾脏微血栓，影响肾脏功能。
总之，当你在吞云吐雾的时候，肾脏正在默默承受着伤害。
改抽电子烟可以吗？
电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟相似的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。
电子烟的销量在全球野蛮生长，其关键在于企业给电子烟贴上了“时尚”、“健康”、“戒烟”等标签，俘获了不少年轻人。
但是，电子烟并不是无毒无害的。5月26日，世界卫生组织(WHO)驻华办事处与国家卫健委联合发布《中国吸烟危害健康报告2020》指出，有充分证据表明电子烟是不安全的，会对健康产生危害。
和普通香烟相比，电子烟虽然不会产生焦油和一氧化碳，但是它含有其他对人体有害的物质，如尼古丁，会增加心跳速率、升高血压，对身体同样健康不利。
而且，电子烟加热后会释放致癌物质，如甲醛、烟碱、亚硝胺、苯等。电子烟的烟雾中还存在数种重金属，其中，铬、镍、铅和砷都具有致癌性。
所以，不要把电子烟当成戒烟的“救命稻草”，希望各位烟民积极戒烟，一起创造无烟环境，减少烟草的危害。
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