针灸和推拿按摩哪个效果好

针灸与推拿按摩的效果都比较好，并没有可比性。针灸是通过在人体特定穴位进行刺激，从而达到治疗疾病的目的；而推拿按摩主要是通过对肌肉、筋膜等组织的刺激来缓解症状。

1.针灸：针灸是一种中医治疗方法，主要利用特制的工具将针刺入皮肤或腧穴中，然后按照一定的角度刺激穴位，以调节机体的阴阳平衡，促进气血运行，从而达到防治疾病的目的。针灸适用于治疗各种疼痛性疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出症等，也可以用于治疗神经系统疾病、呼吸系统疾病等。但是需要注意的是，在进行针灸治疗时需要由专业医生操作，以免引起不良反应。

2.推拿按摩：推拿按摩也是一种常见的中医治疗方法，主要是通过运用推、拿、揉、搓等手法作用于身体的经络和穴位上，以调整脏腑功能、疏通经络、调达气血津液、协调体内阴阳平衡的作用，从而达到预防和治疗疾病的目的。推拿按摩适用于治疗软组织损伤、关节炎、肩周炎等疾病，对于改善血液循环也有很好的帮助。同样地，推拿按摩也需要由专业的医师来进行操作。

无论是针灸还是推拿按摩，都需要由专业人士进行操作，不可自行盲目尝试。若患者有不适的症状，建议及时就医检查并接受针对性的治疗。