重点排行：北京华坛中西医结合医院超微冷循环技术很不错“医线速看”情绪低落提不起劲？裴海旭排查甲减影响
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【北京华坛中西医结合医院甲状腺科裴海旭医生简介】从医以来，裴海旭副主任医师始终深耕经典、博采众长，潜心研习《内经》《伤寒杂病论》等中医经典医著，在传承国医大师赵忠印教授"横纵辩治结合五条通道理论思想"的基础上，创新性地将传统医学理论与现代医学新进展深度融合，主攻中西医结合治疗甲状腺疾病的临床研究。他先后在《中国综合医学》《中国中医药报》《第三届中西医结合甲状腺疾病学术论坛》等学术刊物及会议上发表论文十余篇，多篇论文荣获优秀论文奖，还参编了《中医皮肤病诊断与治疗》《现代中医疾病治疗学》等专著，用学术成果推动行业诊疗水平的提升。
生活中，不少人会莫名陷入情绪低谷：对曾经喜欢的事提不起兴趣，全天都觉得疲惫乏力、懒得动弹，要么失眠难安，要么嗜睡不醒，注意力也总集中不起来。大多数人会把这些表现归因为“压力大”“情绪敏感”，尝试过倾诉、放松等调节方式，却始终不见好转。其实，这背后可能隐藏着一个容易被忽视的健康隐患——甲状腺功能减退（简称甲减）。甲减会通过干扰激素分泌影响神经系统功能，进而诱发情绪和精力问题。今天，我就带大家理清这两者的关联，帮大家排查潜在的健康风险。
要理解这一关联，首先得搞懂甲减的核心机制——甲状腺“动力不足”。甲状腺就像身体的“能量发动机”，负责分泌甲状腺激素（T3、T4），调控全身新陈代谢和神经系统功能。当患上甲减时，甲状腺激素分泌不足，不仅会让全身新陈代谢“减速”，还会直接影响大脑神经递质的合成与传递。血清素、多巴胺等神经递质是调节情绪和精力的关键，而甲状腺激素正是这些递质合成的“助力剂”，激素不足会导致神经递质分泌减少，进而引发类似抑郁的情绪低落和动力缺失。
需要注意的是，甲减引发的情绪低落，和单纯的心理抑郁有明显区别，它往往伴随一系列“低代谢信号”，可作为排查依据。除了提不起劲，患者还会明显畏寒怕冷，哪怕在温暖环境下也总觉得冷；体重会异常增加，即使严格控制饮食也容易长胖；皮肤和毛发会变得干燥粗糙，头发还会稀疏脱落；消化系统也会受影响，出现食欲减退却伴随顽固性便秘；记忆力会明显减退，反应变得迟钝，甚至出现嗜睡、注意力难以集中等问题。当这些症状与情绪低落同时出现时，甲减的可能性就比较大了。
哪些人出现情绪低落、提不起劲，需要重点排查甲减？首先是女性群体，甲减“重女轻男”特征显著，发病率是男性的6-8倍，尤其是20-40岁育龄女性、产后女性和更年期女性，激素波动较大，患病风险更高；其次是有甲状腺疾病家族史的人，遗传是甲减的重要诱因，家族中有甲减、甲状腺炎病史的人，患病概率会显著升高；此外，长期碘摄入不足、曾接受甲状腺手术或放射性碘治疗、长期服用某些药物（如部分降压药、抗抑郁药）的人群，也属于高危群体，出现相关症状需及时排查。
别把甲减引发的情绪问题当“小情绪”，长期忽视危害极大。甲状腺激素持续不足，不仅会加重情绪低落、精力匮乏，还会牵连全身多个器官：损伤心血管系统，导致血脂升高、动脉硬化、高血压，甚至诱发冠心病；影响骨骼健康，导致骨质疏松、肌肉酸痛无力；对女性而言，会干扰月经周期，导致排卵异常，增加不孕风险；孕期女性若甲减未及时干预，还可能增加流产、早产、胎儿智力发育异常的风险。不过大家无需过度恐慌，甲减只要及时发现、规范治疗，就能有效缓解症状。
应对这类问题，核心是“精准排查、规范调理”。首先，若情绪低落、提不起劲持续2周以上，且伴随畏寒怕冷、体重增加、记忆力减退等症状，建议及时就医检查甲状腺功能（包括TSH、T3、T4及相关抗体），这是诊断甲减的核心依据。其次，确诊后需在医生指导下规范补充甲状腺激素，大多数患者需要长期服药，且要定期复查甲功，根据指标调整用药剂量，不可自行停药或减药。需要注意的是，部分患者可能同时存在心理抑郁，需在治疗甲减的基础上，配合心理疏导。
日常养护也能辅助改善状态：保证适量碘摄入，日常食用加碘盐，每周搭配1-2次富含碘的海产品（如海带、紫菜、海鱼），避免长期吃无碘盐；规律作息避免熬夜，熬夜会进一步干扰激素分泌，加重情绪和精力问题；通过运动、冥想、深呼吸等方式舒缓压力，同时多与家人朋友沟通，避免情绪独处；饮食上多吃富含维生素B族、蛋白质的食物，辅助神经递质合成。记住，情绪低落提不起劲不一定是“心理问题”，也可能是甲减的信号，及时排查、科学干预，才能重新找回良好的情绪和充沛的精力。
北京华坛中西医结合医院，集医疗、教学、科研、预防、保健、临床诊疗为一体。如果要去治疗，可以先提前预约咨询一下，然后再去，这样就可以避免排队浪费时间。到医院后可以直接去看诊，治疗甲状腺的效果很不错。
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