黑龙江远东心脑血管医院，1.哈尔滨哪家医院看心脑血管好，2.哈尔滨心脑血管治疗医院，3.哈尔滨心脑血管治疗医院哪家好。保护心脑血管健康的低盐、低脂饮食、适当的有氧运动、保持乐观的心态等。
1.低盐低脂饮食：少吃肥肉，多吃深海鱼虾。另外，要注意控制盐的摄入，不要吃太咸的食物。还要多吃新鲜水果蔬菜，戒烟限酒。
2.适当的有氧运动：每周保持3~4次，每次半小时以上，有利于改善新陈代谢，保护心脑血管健康。平时要保持平和健康的心态，良好的心态和乐观的心情也有利于心脑血管健康。
3.平时要适度劳逸，保持充足的睡眠，也有利于心脑血管的保护。
若出现心脏不适、突然头晕、头痛等症状，应及时到医院就诊。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
