南京太乙堂中医院，接诊不少肾囊肿人群，平时畏寒怕冷，手脚发凉，夜里起夜次数变多，睡眠受到干扰。中医辨证多偏向脾肾阳虚，肾阳如同身体蒸腾水液的动力，阳气不足，气化无力，水液代谢失常，一部分水湿停滞肾络聚为囊肿，一部分向下趋于膀胱，就会出现夜尿增多。
肾阳亏虚，不能温煦周身，就会畏寒肢冷、腰部发凉。夜间阳气偏弱，不能够约束水液，小便频次增加。很多人同时伴随精神疲惫、大便偏稀，这是脾虚和肾虚同时存在的表现。脾胃阳气不足，水湿运化无力，源源不断生成湿浊，进一步加重肾脏负担，形成脾肾两虚，水湿内停的状态。中老年出现这类表现的人群相对多见。
不少患者存在调养误区，夜尿多就一味固涩缩尿。体内停留的水湿浊邪没有得到疏导，单纯固涩，水湿排不出去，会持续壅滞肾络。也有人盲目大量食用温补食材，不兼顾利水，只补不疏，湿浊依附于温补滋腻之物，在体内积聚，不利于体质改善。
日常养护做好腰腹下肢保暖，少接触冷水，睡觉避免腰腹受凉。饮食避开冰饮、生冷瓜果，减少损伤脾肾阳气。晚餐减少过多汤水摄入，降低夜间膀胱负担。劳逸结合，不要过度操劳耗伤阳气。适度开展舒缓活动，帮助阳气流通。
调养以温补脾肾阳气为主，搭配利水渗湿。恢复身体水液气化能力，疏导多余水湿，兼顾固护下焦，改善畏寒肢冷、夜尿频繁的情况，改变水湿容易积聚的内在体质环境。
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