2024-07-01 16:51:04
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广州脑博仕医院收费公开透明,杜绝乱开药、乱收费,广州脑博仕医院在抓好医疗质量的同时,还十分重视精神文明建设,设有各项医疗治疗物品收费标准展示,可供患者进行查询,严格执行广州市标准收费。
失眠在我国的发病率较高,尤其是青少年和中年人群,且呈现逐年上升的趋势,需要引起我们的重视并及时采取预防措施。青少年正处于成长的关键时期,如果长期受到失眠的影响,很容易转化为失眠症,给健康带来严重的危害。
那么,我们如何解决青少年失眠的问题呢?
1. 如果孩子是夜猫子,喜欢晚上学习,我们可以帮他们制定学习计划,规定他们必须在一定时间之前完成作业,并在规定的时间之前睡觉。如果孩子争强好胜,我们可以帮他们分析一套真题,让他们了解基础题所占比例较大。
2. 可以在睡前喝一杯牛奶。大多数人都知道牛奶有助于睡眠,但对于牛奶过敏的人来说,可以选择吃一个苹果或一片面包等其他食物。这些食物也能帮助我们更快入睡。此外,多吃红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花籽等食物也有助于改善睡眠。
3. 要创造舒适的睡眠环境。保持卧室温度适宜,选择一张舒适的床。此外,保持卧室安静也是非常重要的。
4. 避免过度刺激。晚上不要看惊险、凶杀的电影,注意不要把不好的烦恼带回家。睡前一小时思考需要考虑的问题,如果无法解决,就不要继续思考,留待第二天解决。
广州脑博仕医院精神科集结了精神心理学科的专业医生,多年来致力于各学科的创新发展。他们设身处地为患者着想,根据病情合理用药,对症治疗。
作为一家有精神科医院,维护患者的心理健康是我们义不容辞的责任。这个责任不仅仅是为了解除患者的痛苦,更是引领和倡导新时代的心理健康理念。正因为广州脑博仕医院始终以人为本,以患者为中心,才积累了多年的良好口碑,成为人民信赖的医院。
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主任医师
擅长:抑郁症、失眠、焦虑症、心理障碍、精神分裂症、强迫症、恐惧症、躁狂症、癌症、睡眠障碍、躯体化障碍、神经官能症、神经衰弱、精神障碍、植物神经紊乱、双相情感障碍、心理咨询、头痛头晕、儿童多动症、自闭症、发育迟滞、厌学、青少年心理问题等有关精神心理问题。
副主任医师
擅长:失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、强迫症、恐惧症、躁狂症、癔症、睡眠障碍、躯体化障碍、神经官能症、神经衰弱、精神障碍、植物神经紊乱、双相情感障碍、心理障碍(心理咨询)、头痛头晕、儿童多动症、自闭症、发育迟滞、厌学、青少年心理问题等有关精神心理问题。
主任医师
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、睡眠障碍、双相情感障碍、精神分裂症以及老年心理障碍及认知功能障碍等疾病的诊断、治疗和康复,帮助了很多严重精神疾病患者回归社会,以精湛的技术、高尚的医德,赢得病患的爱戴、同行的赞誉。
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