斑点一般是由于皮肤黑色素母细胞，过度分泌黑色素，加上皮肤代谢不好，导致黑色素沉淀
哪里来这么多黑色素？
·日晒：导致已有的斑点加深，同时造成黑色素母细胞分泌过量黑色素保护皮肤，导致晒斑
·内分泌失衡：这种情况多发于怀孕的情况，黑色素已经在积累，部分人怀孕就出现，部分人则是生完孩子后
·激素：部分药膏以及护肤品当中含有激素，刺激皮肤导致黑色素分泌过量
·基因：少部分人的雀斑就是基因锁导致，这是无法改变的。虽然无法改变，但可以将斑点淡化
淡斑能吃的食物
1、百香果
百香果含丰富的VC，百香果的其他维生素和黄酮类等有助于缓解疲劳，消炎淡斑，常可以泡水喝
2、猕猴桃
猕猴桃是富含vc的水果，还富含VE，具有淡化细纹，淡化斑点以及抗衰老的作用
3、西红柿
西红柿富含谷胱甘肽，以及大量vc可以抑制络氨酸酶活性，有助于减少黑色素形成，从而达到美白淡斑效果
4、紫甘蓝
含有丰富的花青素和vc，能够有效美白皮肤，改善细纹，抗氧化，延缓肌肤衰老
5、冬瓜
冬瓜水分足，里面的油酸成分，可以有效抑制体内黑色素沉积的活性，帮助皮肤补水美白祛斑
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