医学新星：北京华坛中西医结合医院专业治疗甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺炎“正规透明”熬夜党注意！裴海旭主任：你的甲状腺正在悄悄 “罢工”
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【北京华坛中西医结合医院甲状腺科裴海旭医生简介】在甲状腺疾病诊疗中，裴海旭副主任医师创新性地引入超声引导下超微冷循环介入技术，构建了"中西医结合双重诊断、个体化精准施治"的独特诊疗模式。相较于传统开放手术，超微冷循环介入技术具有创伤小、恢复快、精准度高、保留甲状腺功能等显著优势。该技术在超声实时引导下，将超细介入针精准穿刺至病变部位，通过冷循环隔离病灶组织，同时z大限度保护周围正常组织，有效避免了传统手术带来的颈部疤痕、神经损伤等并发症。
“再熬Z后一小时”“凌晨才是高效时段”……对于很多熬夜党来说，深夜狂欢或伏案工作已是常态。但甲状腺疾病专家裴海旭主任提醒，长期熬夜不仅伤肝、伤皮肤，更在悄悄透支甲状腺健康，让这个身体“发动机”逐渐走向“罢工”，不少年轻人的甲状腺问题都与熬夜密切相关。
为什么熬夜会盯上甲状腺？裴海旭主任解释，甲状腺作为内分泌系统的核心器官，其功能运转离不开稳定的生物钟。夜间是身体激素分泌和器官修复的关键时段，尤其是23点到凌晨2点，更是甲状腺激素平衡调节的黄金期。长期熬夜会打破生物钟节律，导致下丘脑-垂体-甲状腺轴功能紊乱，直接干扰甲状腺激素的正常分泌，要么让甲状腺“过度亢奋”引发甲亢，要么让其“动力不足”诱发甲减。
更隐蔽的是，熬夜会降低身体免疫力，让甲状腺成为“易感目标”。裴海旭主任指出，长期睡眠不足会让身体处于持续应激状态，皮质醇分泌增多，抑制免疫细胞活性。此时，甲状腺更容易受到自身免疫性攻击，诱发桥本氏甲状腺炎等疾病；对于本就有甲状腺结节的人，熬夜还可能加速结节增大，增加恶变风险。临床数据显示，近年来20-35岁的甲状腺疾病患者中，超过60%有长期熬夜的习惯。
甲状腺“罢工”前，身体会发出这些预警信号。裴海旭主任提醒熬夜党，若出现不明原因的疲劳乏力、即使补觉也难以缓解；情绪波动大，要么急躁易怒，要么低落抑郁；体重异常变化，没节食却变瘦，或吃的少仍发胖；还有脖子轻微增粗、吞咽异物感、怕冷怕热等症状，都可能是甲状腺功能受损的信号，别简单归咎于“熬夜后遗症”。
很多熬夜党对这些信号不以为然，直到体检发现甲状腺异常才追悔莫及。裴海旭主任强调，早期甲状腺功能异常若及时干预，大多能恢复正常；但长期拖延可能发展为慢性甲亢、甲减，需要终身服药控制，严重时还会损伤心脏、影响生殖系统功能，甚至危及生命。
如何拯救熬夜党脆弱的甲状腺？裴海旭主任给出针对性建议：首要任务是调整作息，尽量在23点前入睡，保证每晚7-8小时睡眠，让甲状腺得到充分修复；若暂时无法调整，可在熬夜后适当补觉，但要避免白天长时间昏睡，以免进一步打乱生物钟；同时，熬夜时要减少高糖、高脂食物摄入，多补充维生素和蛋白质，减轻身体负担。此外，熬夜党每年应至少做一次甲状腺超声和功能检查，做到早发现、早干预。
裴海旭主任呼吁，健康没有“回头路”，别用熬夜换取短暂的快乐或效率。甲状腺的健康需要长期养护，规律作息就是Z基础、Z有效的“护身符”。从今晚开始，放下手机、告别熬夜，给甲状腺一个修复的机会，也给身体一份安心的保障。
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