2024-04-25 09:41:06
“医院关注”济南神经内科医院4月速看!如何缓解偏头痛,济南远大脑康医院自建立以来,始终坚持以患者为中心的服务理念,患者早日获得康复为目的。院内环境建设,服务水平质量,均以患者为考量来执行。从患者踏入医院的那刻起,医护人员就以细心、耐心、爱心的态度对待每一位患者,即使患者康复出院,依旧会有相关人员回访,直至确认患者康复为止。
偏头痛是当今社会一种非常常见且比较严重的神经系统疾病。而且这种病近两年也逐渐向低龄化发展。现在很多年轻人都患上了偏头痛,那么偏头痛发病怎么办?日常生活中如何缓解偏头痛?今天给大家讲讲偏头痛的缓解方法。让我们一起来看看吧!
1:每小时远望五分钟。整天把自己埋在一堆文件里,经常会导致额头中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息。每小时让眼睛休息5分钟,看向远处,这有助于预防头痛。你也可以这样做:把灯调暗或者去一个黑暗的房间,用手遮住眼睛,让手掌挡住光线,看着手掌30秒,然后闭上眼睛,移开手,再慢慢睁开眼睛。
2:冷敷可以缓解头痛,非常有效,操作简单。你可以在太阳穴上敷一个冰袋,这样可以降低头部血液的温度,缓解头痛。也可以用湿毛巾敷头。毛巾热了就换成凉毛巾敷20分钟左右,会缓解头痛症状。
3:当心腌熏肉类。如香肠、热狗、火腿、腊肉、加工肉类等含有亚硝酸盐的食物,以及含有较多味精的食物,会对你造成偏头痛的伤害。日常生活中尽量少吃。
4:保持规律的作息时间。规律的作息对疾病的防治大有裨益,偏头痛患者更要重视和维护。根据研究,睡眠不足和睡眠过度都容易导致偏头痛。所以,即使在节假日,患者也要养成规律的作息习惯。
5:揉揉太阳穴。早上醒来后,晚上睡觉前,用双手中指以打圈的方式按摩太阳穴。先顺着按摩7 ~ 8次,再倒着按摩7 ~ 8次。这样连续几天重复几次,偏头痛就能大幅减少。
“医院关注”济南神经内科医院4月速看!如何缓解偏头痛,济南远大中医脑康医院实行365天无假日门诊服务,无论上班族还是为生活学习忙碌奔波的患者,都可以随时前来就诊。考虑到一些患者因怕被他人议论而不敢前往医院就诊等原因,同时为了让更多患者及时了解尽早治疗的重要性,医院建立网络咨询预约挂号服务,患者不用出远门就能在线咨询,省去诸多麻烦。
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