“看点”：哈尔滨看偏瘫医院排名—“黑龙江远东医院”口碑好实力佳

　　黑龙江远东心脑血管医院，1.哈尔滨脑血管医院，2.哈尔滨偏瘫医院排名，3.哈尔滨哪个医院看偏瘫比较好.有时人们的身体就像一根旧水管。当他们年轻的时候，水会流动，畅通无阻。但一旦你老了，管道就开始结垢，水流就变细了。即使有一天它突然被堵住了，水龙头也不会掉下来。

　　脑梗塞是这种“水管”完全堵塞的结果。重要的是，一旦发生这种“水管堵塞”，轻者就会偏瘫，严重时会直接倒在地上，再也站不起来了。

　　近年来，越来越多的老年人因脑梗塞而瘫痪。在医院神经内科病房里，病人越来越严重。有些人四肢僵硬，眼睛可以旋转，但他们一句话也说不出来;有些人半身完全失去知觉。他们依靠其他人来吃饭和上厕所。

　　脑梗塞越来越多，五个关键原因，许多人无法改变

　　1. 高血压：血管中的“隐形炸弹”

　　高血压是脑梗死的头号杀手。它就像一根橡胶水管，在高压下工作了很长时间。它日复一日地被压力挤压，终变得脆弱、破裂，甚至完全堵塞。

　　许多人认为高血压没什么大不了的，头晕就躺一会儿，殊不知，这种“习惯性忽视”就是在为脑梗塞铺路。

　　2. 吃得太油、太咸、太甜，血管“变粘”

　　食用物品，决定了血管的“清洁水平”。现代人吃得越来越细，肉吃得越来越多，蔬菜吃得越来越少，血脂、血糖飙升。

　　油腻的饮食使厚厚的脂肪斑点沉积在血管壁上，就像下水道被油污堵塞一样，血液循环受阻，脑梗塞的风险大大增加。

　　3. 抽烟喝酒：血管的“催命符”

　　香烟中的尼古丁会收缩和硬化血管，加速动脉硬化。乙醇是一个残酷的角色，使血压在短时间内飙升，使血管压力急剧增加。许多人抽烟喝酒。他们认为这足以“潇洒地生活”。出乎意料的是，脑梗塞正静静地埋伏在他们面前。

　　4. 久坐不动，血流速度慢得像“死水”

　　现在的人白天坐在办公室，晚上坐在沙发上，出门有车，回家就躺着，运动量少得可怜。如果长时间不运动，血液循环会变慢，血液会像死水一样粘稠，更容易形成血栓。尤其是中老年人，手腿不勤劳，脑梗塞的风险翻倍。

　　5. 熬夜，压力大，血管“超载”

　　经常熬夜，睡眠不足，身体处于持续紧张状态，血管无法休息。此外，当代人承受着巨大的压力、焦虑、愤怒和抑郁。当他们的情绪发生变化时，他们的血压高低不一，血管无法承受。脑梗塞随时可能来到门口。

　　脑梗塞并非猝不及防，它常常先“问好”，可惜许多人不当回事：

　　突然一侧肢体无力，麻木：早上起床时，发现手脚不听使唤，以为是睡觉压麻，其实可能是小血管堵塞的前兆。

　　暂时性语言障碍：说话含糊不清，语言无法表达意思，十分钟后恢复正常。许多人认为没关系。事实上，这是一种短暂的脑缺血发作，脑梗塞可能即将到来。

　　头晕、视力模糊：突然感觉天旋地转，或看东西重影、模糊，通常是大脑供血不足的信号。

　　怎样避免脑梗塞？五种方法，真的很有用

　　1. 控制血压，按时服药

　　高血压患者必须按照医生的建议按时服药。不要等到头晕和胸闷才记得测量血压。预防脑梗塞的第.一步是每天测量一次血压并将其控制在正常范围内。

　　2. 饮食清淡，多吃水果和蔬菜

　　少吃高油、高盐、高糖的食材，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，有利于降低血脂，保持血管畅通。

　　3. 远离烟酒，“放开”血管

　　戒烟和少喝酒不是虚伪，而是给血管更多的生存方式。特别是对于长期吸烟和饮酒的人来说，他们的血管早已岌岌可危。如果他们不停下来，他们就会在“炸弹”上跳舞。

　　4. 多运动，让血液流动起来

　　每日进行30分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等，加速血液流动，防止血栓形成。

　　5. 保持良好的心情，充足的睡眠

　　不要让压力压垮身体，学会放松，保证每晚7-8小时的高质量睡眠，身体才能真正得到修复。

　　脑梗塞就像一场突如其来的“道路封闭事故”。一旦发生，轻者偏瘫，严重者永远无法弥补。血管健康决定了晚年的生活质量。

　　不要等到瘫痪在床上才后悔。从现在开始，只有闭上嘴，张开双腿，控制血压，远离烟草和酒精，保持血管畅通，你才能真正控制自己的生活。

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