“官方挂号”眼科医生赵阳挂号：如何预防近视和假性近视？如果想要预防近视或假性近视，在平时一定要注意用眼卫生、保持正确姿势等。若出现视力下降的情况，则需要及时到医院就诊。
1.注意用眼卫生：在日常生活中要注意眼部的清洁卫生，避免用手揉眼睛或者使用不干净的手帕擦拭眼睛，以免细菌进入眼睛而引起感染。另外，在看书的时候也不可以长时间看手机或者是电脑，以免导致眼睛疲劳，从而诱发近视。同时也要注意饮食健康，尽量多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、猕猴桃等，也可以适当做眼保健操，能够缓解视疲劳。
2.保持正确姿势：在学习以及工作时要端正坐姿，不要趴在桌子上睡觉，也不要长期低头玩手机，否则可能会使眼睛受到压迫，从而影响到眼球发育，甚至还会增加假性近视的发生几率。
3.其他方法：如果是儿童出现假性近视的情况，则可以通过放松调节的方式进行改善，如眺望远方、闭目休息等。必要时也可遵医嘱配戴凹透镜矫正。
除此之外，还可以通过滴眼药水等方式来治疗假性近视。一旦发现视力异常，建议患者及时前往眼科就医检查，并积极配合医生处理。
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