2023-12-21 14:48:08
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相关调查显示,中国13~17岁的青少年在互联网上成瘾的比例高。受多种因素的影响,青少年容易被丰富多彩的网络世界所吸引。如果他们沉迷于虚拟世界,会给他们的身心带来严重的伤害。可能会引起一系列健康问题,如视力下降、生物钟紊乱、免疫力下降、神经性头痛等。
问
网络沉迷是什么?
网络沉迷是指上网者长期沉浸在网络空间中,对互联网产生强烈依赖,以至于达到痴迷的程度,难以摆脱自我的行为和心理状态。网络沉迷是一种对互联网过度痴迷的成瘾行为,也称为网络成瘾行为综合征。
答
问
什么原因导致未成年人网络沉迷?
未成年人沉迷网络的原因有很多,主要有:未成年人自制力不够强;未成年人缺乏课外有趣的活动时间;随着互联网的发展,互联网越来越吸引未成年人;未成年人缺乏与父母的沟通等等。
答
防止网络沉迷,争当文明小网友
01
健康上网
遵守国家法律法规,增强自我保护意识,诚实友好,尊重他人,尊重事实。互联网不仅是娱乐功能,也是获取知识的花园,合理利用互联网资源。
02
文明上网
正确处理网络与学习的关系,不相信谣言,不传播谣言,不编发未经证实的信息。
03
绿色上网
了解网络安全通道,不要进入垃圾网址,不要沉迷于网络游戏,不要加入陌生的聊天群。
04
安全上网
不要随意泄露姓名、年龄、学校、家庭地址、电话号码等个人信息。不要相信无故获奖、欠费、优惠套餐等信息。不要随意网购,不要轻易向对方支付或提供银行卡密码,警惕网络诈骗。
防止孩子网络上瘾,父母能做些什么?
1
以身作则,营造良好的家庭环境。
言传身教不如言传身教。在与孩子相处的同时,父母和其他家庭成员应该放下手中的电子产品,多陪陪孩子,和孩子讨论,学习知识,或者玩其他游戏。
2
多陪伴重监督,关心孩子的身心健康。
人在心里,多了解孩子的内心世界,把心用在孩子身上,了解孩子的想法和需求,而不是边玩电子产品边和孩子说话,孩子会觉得自己不被重视。
3
经常沟通好的引导,培养孩子正确的观念。
引导孩子树立其他爱好,不要用电子产品强化孩子的内心,培养孩子对互联网的自制力,引导孩子对自然、艺术、音乐等爱好,引导孩子树立正确的思想观念。
4
制定规则明确是非,锻炼儿童的自制力。
适当引导孩子使用网络交友、学习知识、娱乐等。通过互联网,而不是盲目禁止,事情会发生逆转。否则,一旦孩子离开父母,他们就会像脱缰的野马一样沉迷于互联网。我们应该和孩子达成三个规则,建立规则,知道什么时候该做什么。
此外,父母还应该鼓励孩子建立良好的人际关系。通过现实生活中的正常人际交往,让孩子多和同学朋友交流,获得积极的心理支持。
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