兰州女性子宫内膜薄如何饮食调理

1、豆浆

简单便宜的食物调理就是豆浆，去买一个豆浆机，那种直接榨汁然后煮好的豆浆机，头天晚上泡一小把黄豆，第二天早上起床就把豆放进豆浆机里面，豆浆里面不要放糖，光豆浆是有营养的，而且当天的就要当天喝完，不要喝隔夜的，坚持每天喝

2、坚果，滋补汤等

平时闲着没事的时候可以多吃吃坚果类的东西，比如瓜子，核桃，反正这些都女性都是有好处的。以上是一些常见，而且自己容易做的东西，还有一些功效好的食物，比如木瓜炖雪蛤，乌骨鸡炖汤等等。

4、 饮食禁忌

田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。子宫内膜薄食疗在蔬菜之中，油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。

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