医学新星：北京华坛中西医结合医院超微冷循环技术很不错“医讯宣布”裴海旭：疲劳怕冷？可能是甲减在 “作祟”
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【北京华坛中西医结合医院甲状腺科裴海旭医生简介】裴海旭副主任医师，作为北京国医大师赵忠印教授的亲传弟子，深耕内分泌系统疾病诊疗领域20余年，积淀了深厚的中西医理论功底与丰富的临床经验。他身兼中医药学会亚健康专业委员会委员、中西医结合学会内分泌专委会副主任委员、中国医师协会介入医师分会会员等多项重要学术职务，同时也是肿瘤消融治疗技术专项能力项目组成员、甲状腺结节诊疗技术创新专家组成员，还担任《现代中医疾病特色诊疗学》编委会副主编，在行业内具有广泛的学术影响力。
生活中，不少人总觉得疲劳乏力，天气稍凉就畏寒怕冷，往往误以为是“体虚”“没休息好”。但很多人不知道，这可能是甲状腺功能减退（简称甲减）发出的预警信号。甲减作为一种常见的内分泌疾病，早期症状隐匿且容易与普通疲劳混淆，却会悄悄损伤全身健康。今天，我就带大家读懂甲减的“真面目”，帮大家及时识别信号、科学应对。
首先要明确，甲减的核心是甲状腺“动力不足”。甲状腺是身体的“能量发动机”，负责分泌甲状腺激素调控新陈代谢。当甲状腺功能减退时，激素分泌不足，新陈代谢就会“减速慢行”，身体能量供给跟不上需求，进而引发一系列低代谢症状。其中，疲劳怕冷是Z典型、Z常见的表现——激素不足导致产热减少，所以格外怕冷；能量生成不足，即使没做重活也会觉得疲惫不堪，休息后也难以缓解。
除了疲劳怕冷，甲减还有这些容易被忽视的信号。代谢减慢会导致体重异常增加，即使控制饮食也容易长胖；消化系统受影响，会出现食欲减退、顽固性便秘；皮肤和毛发会变得干燥粗糙、头发稀疏脱落；神经系统功能下降，会出现记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中，甚至情绪低落、抑郁。对女性而言，还可能出现月经不调、排卵异常，增加不孕风险；儿童和青少年患甲减，会直接影响生长发育和智力提升，导致身材矮小、学习能力差。
那么，哪些人更容易患上甲减呢？从人群来看，女性是高发群体，发病率是男性的6-8倍，尤其是在孕期、哺乳期、更年期等激素波动阶段，风险更高。有甲状腺疾病家族史的人，患病概率也会显著升高。此外，碘摄入不当（缺乏或过量）、曾患甲状腺炎、接受过甲状腺手术或放射性碘治疗、长期服用某些药物（如部分抗抑郁药、降压药）的人群，也属于甲减高危群体，需要重点关注。
甲减虽症状隐匿，但危害不容小觑。如果长期得不到及时治疗，甲状腺激素持续不足会牵连全身多个器官：损伤心血管系统，导致血脂升高、动脉硬化、高血压，甚至诱发冠心病；影响骨骼健康，导致骨质疏松、肌肉酸痛无力；加重神经系统损伤，引发认知障碍；对孕期女性来说，还可能增加流产、早产、胎儿智力发育异常的风险。不过大家也无需过度担心，甲减只要及时发现、规范治疗，就能有效控制病情。
应对甲减，关键要做好“早筛查、早治疗、长期管理”。首先，若出现持续疲劳怕冷、体重异常、情绪低落等症状，建议及时就医检查甲状腺功能（包括TSH、T3、T4等指标），这是诊断甲减的核心依据。其次，确诊后需在医生指导下规范补充甲状腺激素，大多数患者需要长期服药，且要定期复查甲功，根据指标调整用药剂量，不可自行停药或减药。日常养护也很重要：保证适量碘摄入（食用加碘盐，每周搭配1-2次海产品），规律作息避免熬夜，通过运动、冥想等方式舒缓压力，帮助维持甲状腺功能稳定。
很多人因为甲减早期症状不典型而忽视病情，等到出现严重并发症才察觉，得不偿失。希望今天的分享能帮大家重视“疲劳怕冷”这些小信号，尤其是高危人群，更要主动做好甲状腺筛查。记住，甲减不是“体虚”，而是需要科学干预的疾病，及时就医、规范管理，就能和健康人一样正常生活。
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