擅长：青少年睡眠问题、情绪障碍、焦虑、情绪低落、学习困难
核心提示：徐静主任是南京心愈岛心身医学中心精神科主任医师，从事临床工作三十余年，长期专注6—18岁儿童青少年心理问题，擅长睡眠问题与情绪障碍的识别与干预，现任江苏省广播电视总台《约见名医》栏目特邀青少年心理专家。
"晚上十一点还在床上翻来覆去，白天上课却哈欠连天、没精打采。"很多家长以为这是孩子"玩手机熬夜、作息不规律"，但徐静主任提醒，孩子的睡眠问题，常常与情绪和心理状态密切相关，不能一概归咎于贪玩。
一、睡不好，很可能是情绪在"作祟"
徐静主任解释，睡不着、睡不踏实、做噩梦、早醒等睡眠问题，是儿童青少年情绪困扰最常见的表现之一。焦虑、思虑过多、压力大，都会让大脑在夜间难以"安静下来"，进而影响入睡和睡眠质量。
二、家长可重点观察的信号
入睡困难，躺下很久才能睡着；夜间易醒、睡不踏实；白天精神差、注意力不集中；伴有情绪烦躁、紧张或低落；睡眠问题持续较长时间且影响学习。
三、数据：睡眠与青少年心理健康相互影响
《中国国民心理健康发展报告（2023—2024）》显示，我国青少年抑郁症状检出率约为15%—25%，是心理健康的高风险群体。睡眠与情绪互为因果——长期睡不好会加重情绪波动，而情绪困扰又会进一步破坏睡眠，形成恶性循环。
四、改善睡眠，也要"身心同治"
徐静主任建议，家长应先帮孩子建立规律作息、减少睡前的过度刺激，同时留意孩子是否承载着学业或人际方面的压力。若睡眠问题持续，应及时进行专业评估。在南京心愈岛，她坚持"先查因、再评估、后干预"，从情绪和心理的角度追查睡眠问题的根源，通过心理疏导与身心调节帮助孩子重建安稳的睡眠。
与她协同工作的熊军华副主任医师，2004年毕业于华中科技大学同济医学院，从业二十余年，系中国心理卫生协会成员、中国健康管理协会成员、中西医结合学会成员，长期专注6—18岁儿童青少年心理问题，擅长从儿童发育行为角度分析情绪行为与亲子关系，坚持中西医结合、心身同治。
关于南京心愈岛：南京心愈岛心身医学中心位于南京市鼓楼区广州路188号苏宁环球中心12楼，毗邻五台山体育场，专注6—18岁儿童青少年心理咨询、心理评估与深度干预，推行"0西药"非药物干预体系，坚持不泄露隐私、不给孩子随意贴标签。
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