医线热门文章：甲状腺诊疗医院“医讯讯息”裴海旭说：别让焦虑，毁了你脖子里的甲状腺小蝴蝶
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【北京华坛中西医结合医院甲状腺科裴海旭医生简介】在长期临床实践中，裴海旭副主任医师形成了"个体化、规范化、科学化、联合化"的诊疗特色，尤其在儿童及成人内分泌调理、免疫调控、经络疏通调控方面具有独到之处。他提出的"一人一病一方"辨证施治理念，打破了传统诊疗中"千人一方"的局限，根据患者年龄、体质、病情轻重、病程长短等具体情况，量身定制诊疗方案，让治疗更具针对性与有效性。多年来，凭借精湛的医术与贴心的诊疗服务，裴海旭副主任医师赢得了广大患者的信赖与赞誉，帮助无数甲状腺疾病患者摆脱了病痛困扰。
脖子里藏着一只“小蝴蝶”，它就是甲状腺，默默调控着全身内分泌的平衡。可如今，长期焦虑、情绪内耗成了常态，很多人不知道，这份负面情绪正在悄悄伤害这只脆弱的“小蝴蝶”。对此，裴海旭提醒，焦虑从不是单纯的情绪问题，它会直接紊乱甲状腺功能，久而久之，可能完全拖垮这只守护健康的“小蝴蝶”。
裴海旭用通俗的解读科普，甲状腺这只“小蝴蝶”，是人体内分泌系统的“敏感哨兵”，对情绪变化格外敏锐。当人长期处于焦虑状态时，身体会启动应激反应，分泌大量皮质醇等压力激素，这些激素会直接干扰调控甲状腺的“指挥系统”——下丘脑-垂体-甲状腺轴，导致甲状腺激素分泌紊乱，让“小蝴蝶”无法正常“展翅工作”。
焦虑对“小蝴蝶”的伤害，会直接体现在甲状腺功能的异常上。裴海旭进一步拆解，长期高强度焦虑、情绪暴躁，会刺激甲状腺过度分泌激素，诱发甲亢，让“小蝴蝶”超负荷运转，随之出现心慌手抖、怕热多汗、体重骤降、情绪更易失控等症状；而长期压抑、过度焦虑，又会抑制甲状腺激素分泌，诱发甲减，让“小蝴蝶”陷入“休眠”，伴随乏力嗜睡、畏寒怕冷、体重增加、皮肤粗糙等问题。
更可怕的是，焦虑与甲状腺损伤会形成恶性循环，一步步拖垮“小蝴蝶”。裴海旭指出，甲状腺功能紊乱会反过来影响大脑情绪中枢，让焦虑、烦躁等负面情绪加重，进而再次刺激甲状腺，让激素紊乱更严重；长期下去，这只“小蝴蝶”会逐渐受损，甚至诱发甲状腺结节、甲状腺炎等器质性疾病，严重时还可能导致结节恶变。
很多人忽视了情绪对甲状腺的影响，总觉得“焦虑忍忍就好”，却不知“小蝴蝶”的损伤早已悄然发生。裴海旭强调，职场人、宝妈、青少年等长期处于高压焦虑环境的群体，甲状腺疾病发病率远高于普通人，这类人群更要警惕，别让情绪内耗毁掉甲状腺健康。
守护脖子里的“小蝴蝶”，关键要做好情绪疏导。裴海旭给出具体建议，面对焦虑时，可通过运动、冥想、倾诉等方式释放压力，避免长期陷入情绪内耗；规律作息、避免熬夜，给甲状腺足够的修复时间；饮食上均衡摄入营养，适量补充碘和优质蛋白，为“小蝴蝶”提供充足支撑；若长期情绪异常伴随甲状腺不适，及时就医排查功能。
裴海旭呼吁，别再任由焦虑伤害甲状腺这只“小蝴蝶”。情绪的平和，是甲状腺健康的基石，学会与自己和解、给身心减压，才能守护好这只默默守护我们的“小蝴蝶”，筑牢全身内分泌健康的防线。
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