健康科普：别把鼾声当“睡香”信号！济南南郊医院提醒：这可能是致命的“夜间呼吸暂停”。济南南郊医院耳鼻喉科依托医院现代化诊疗平台，以先进的内窥镜系统、显微镜及听力检测中心为支撑，专注于耳、鼻、咽喉、头颈部疾病的精准诊断与微创治疗。科室在功能性鼻内窥镜手术（FESS，治疗慢性鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等）、低温等离子微创手术（治疗扁桃体/腺样体肥大、鼾症、咽喉良性肿瘤）、耳显微外科手术（鼓膜修补、鼓室成形、人工听骨植入）、听力障碍的综合干预与康复（助听器验配、即将开展人工耳蜗植入评估及术后管理）、儿童耳鼻喉常见病规范化诊疗（如中耳炎、过敏性鼻炎）、咽喉头颈部良恶性肿瘤的早期诊断与内镜/显微外科治疗、眩晕耳鸣的系统评估与个体化治疗等领域形成了鲜明的技术特色与核心优势。致力于为患者提供精准、微创、高效的耳鼻喉健康解决方案，全力守护患者的听觉、呼吸、言语与平衡功能，提升生活质量。
“打鼾=睡得香”是常见误区！济南南郊医院耳鼻喉科提醒：多数响亮、不规律的鼾声是“健康警报”，背后可能隐藏阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（简称“鼾症”）。夜间反复呼吸中断会导致全身长期缺氧，悄悄损伤心、脑、血管等器官。下面带大家认清鼾症真面目。
警惕！这些信号说明你可能被“鼾症”盯上了
鼾声响亮不规律，呈“鼾声-停顿-喘气-再打鼾”循环，停顿可达数十秒至两分钟；
睡眠中频繁憋醒、呛醒，伴心慌、胸闷或突然坐起喘气；
夜间多汗、频繁翻身，夜尿≥2次/晚，甚至遗尿；
睡眠中出现恐惧、惊叫、呓语等异常。
【夜间典型表现】
鼾声响亮且不规律，呈现“鼾声-停顿-喘气-再打鼾”的循环模式，停顿时间可达数十秒甚至两分钟以上；
睡眠中频繁憋醒、呛醒，醒来后感觉心慌、胸闷，或突然坐起大口喘气；
夜间多汗（尤其颈部、上胸部）、频繁翻身，夜尿次数明显增多（≥2次/晚），甚至出现遗尿；
睡眠中出现恐惧、惊叫、呓语等异常行为。
【日间常见困扰】
日间极度嗜睡，开会、看电视甚至开车时易打瞌睡，咖啡茶无法缓解；
晨起头痛、口干，睡眠质量差，白天疲惫乏力；
记忆力下降、注意力不集中，工作效率低，情绪烦躁焦虑；
男性可能性欲减退，中老年人易出现难治性高血压。
高危人群需重点关注：肥胖者（BMI≥28）、颈围粗短者（男>40cm、女＞35cm）、扁桃体/腺样体肥大者、下颌后缩者及有鼾症家族史者。
别大意！鼾症是潜伏的“健康杀手”
很多人认为打鼾仅影响他人，实则长期夜间缺氧会全身“受伤”：
心脑血管损伤：高血压发生率45%，诱发冠心病、心律失常，严重者夜间猝死，增加脑中风风险；
代谢紊乱：诱发2型糖尿病、甲减，肥胖者陷入“肥胖-鼾症-更肥胖”循环；
认知发育影响：成人记忆力衰退、痴呆倾向；儿童鼾症易致智力发育迟缓、腺样体面容；
其他：并发夜间哮喘、性功能障碍，破坏家庭关系。
科学应对鼾症：济南南郊医院的“精准诊疗方案”
发现症状无需慌，鼾症治疗核心是“精准评估+个体化干预”。济南南郊医院耳鼻喉科提供从筛查、诊断到康复的全链条服务，助你重获安稳睡眠。
第.一步：精准诊断——找到“阻塞根源”
科室采用“金标准”多导睡眠监测（PSG），监测脑电波、呼吸、心率、血氧等数据，精准判断病情分级。结合电子鼻咽镜等检查，明确上气道阻塞部位，为治疗提供依据。
第二步：个体化治疗——拒绝“千人一方”
杨钦龙主任团队根据年龄、病情、气道结构，制定阶梯式方案：
基础干预：轻度鼾症或辅助治疗，包括减重（5%-10%可显著改善）、侧卧位睡眠、戒烟限酒、睡前不服用镇静药；
器械治疗：中轻度佩戴口腔矫治器；重度采用持续无创正压通气（CPAP），保障夜间呼吸顺畅；
微创手术：针对气道解剖异常者，开展低温等离子微创手术（创伤小、出血少、恢复快）。儿童行扁桃体切除+腺样体消融；成人据阻塞部位选悬雍垂腭咽成形术等个性化方案。
专家团队护航：用专业与温度守护睡眠
杨钦龙主任深耕耳鼻喉领域二十余年，擅长鼾症微创治疗。科室组建专业梯队，特邀山东省千佛山医院王启荣教授坐诊，推行无陪护服务与术后无痛管理，全程细致照料。
健康提醒：别让“鼾声”偷走你的健康
若你或家人有打鼾伴呼吸暂停、日间嗜睡等情况，切勿忽视。早诊断早治疗可消除鼾声，降低并发症风险，提升生活质量。
愿每夜都有安稳呼吸相伴。济南南郊医院耳鼻喉科，以毫米级精准守护你的呼吸健康！
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