2023-11-07 13:07:06
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躁狂是情感性精神病,是兴奋、情绪高涨、言语活动增加。 轻度躁狂者,精神活动相对完整统一,给人一种热情、慷慨、礼貌、能力增强的幻想,往往令人刮目相看。 躁狂重的话,容易导致行动混乱,不能日常工作,容易冲动,损坏东西。 因此,一旦确诊为双相障碍,除必要的药物治疗、注射治疗外,还需辅助心理治疗,才能掌握和控制病情。
积极心理暗示
暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。 让人不舒服的是,给自己消极的暗示只会“雪上加霜”,更让人烦躁。 在那种时候,应该给自己积极的暗示,告诫自己是正常的现象。 乌云总是会消除的。 同时,回想很多以前经历过的美好景象和自豪的事情,可以缓解心理压力。 常言道“阿q精神胜利法”,在心理学上实际上是积极的心理暗示。
和朋友商量交流
心理学表明,每个人都需要和别人交流的欲望和需要。 有些人不想让别人知道自己的心事,不想把自己的心理感受说出来。 无论是高兴还是悲伤,它不仅无益于解决问题,还会加剧烦躁,长期以来可能引起心理障碍。 正确的方法是找一个知心朋友,倒入苦水,说出心理上的真实感受。 在那之后,我经常感到心理烦躁消除。
目标迁移法
如果你因为某事或某人而烦躁,无法集中注意力,请不要强迫自己。 这个时候,应该做的事情是放松,一边消磨时间一边不用你的脑子,听音乐,看电视。 在你心情缓和、放松之后,你才能把精力集中在自己该做的和想做的事情上。
“总榜发布济南精神心理科排名前三的医院--躁狂症如何心理治疗,济南远大中医脑康医院专业治疗精神疾病,失眠症、抑郁症、躁狂症、焦虑症、强迫症、精神分裂症、癔症等精神心理疾病都可以有效摆脱和改善。医院奉行患者至上的服务理念,从诊疗到康复出院,均以患者早日获得康复为目的。不知道如何选择一家好医院的患者可放心前往。
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