哈尔滨市专治高血脂的医院 -哈尔滨市哪所医院治疗高血脂好

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　　人们的生活水平越来越高，直观的表现就是衣食住行，尤其是在餐桌上。餐桌上的食物越来越丰富，油和水也越来越充足，随之而来的是越来越多的“三高”人群。其中，高脂血症非常引人注目。什么是高血脂？由于各种原因，人体血液中的脂肪和胆固醇含量远高于正常人的浓度，称为高血脂。通俗理解就是一滴血，半滴油，虽然解释得不全面，但是非常的形象了。

　　高血脂的危害非常大。它会导致动脉粥样硬化，进而导致脑中风、冠心病、心肌梗死等一系列并发症，这些并发症是致命的疾病。高血脂的危害如此之大，要在没有疾病的情况下开始预防。如何预防高血脂取决于高血脂的罪魁祸首。

　　生活中引起高血脂的罪魁祸首是什么？专家总结了这些要点

　　第.一：油腻的饮食

　　随着生活水平的提高，人们的餐桌变得越来越丰富。每顿饭都有鱼和肉是很常见的。许多人甚至不喜欢没有肉。没肉就吃不下饭，也不喜欢绿色蔬菜。这些都是高脂肪和高胆固醇的食物。不受控制的大鱼和大肉不仅容易使身体变形，而且容易增加血液中的血脂浓度，导致高脂血症。

　　第二：喝酒

　　饮酒，尤其是大量的酒精，会影响体内脂蛋白脂肪酶的正常运转，降低肝脏合成低密度脂蛋白的速度，降低去除低密度脂蛋白血液的效率，增加人体血液中甘油三酯的含量，从而诱发高血脂的发生，增加动脉粥样硬化的风险。

　　第三：遗传

　　高血脂也与遗传有一定的关系。如果父母很胖，他们也很胖。此时，如果他们不多运动，很容易使脂质沉积在血液中，血脂浓度也会上升。

　　第四：缺乏锻炼

　　如今，人们普遍承受着巨大的工作压力，加班加点，缺乏锻炼时间。此外，如果他们经常久坐不动，体内的血液流量就会下降，这也会影响血液循环。如果血液中脂肪的代谢减少，血液中的脂肪含量就会增加，形成高血脂。

　　第五：环境因素

　　人们的情绪可以影响人们的健康，血脂也可以影响人们的健康。简单的事情是呼吸严重损害肝脏。在生活中听到了很多，比如“气的肝痛”。愤怒会影响肝脏的运转，肝脏和脂肪的代谢密切相关。一旦脂肪代谢受阻，人体血液中的脂肪含量就会上升，从而面临高血脂的风险。

　　知道了诱发高血脂的风险，我们也知道如何应对。

　　饮食对于预防高血脂非常重要

　　不良的饮食习惯是高血脂的直接诱因。如果你想预防高血脂，应该学会“釜底抽薪”，减少高脂肪和高胆固醇的食物摄入，少吃动物内脏、脂肪、蛋糕、蛋黄等食物。此外，还应该增加对清淡食物的摄入，如绿色蔬菜、水果和粗粮，尤其是蔬菜，它们不仅可以补充维生素，而且富含膳食纤维，对脂质的分解非常有用。

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