心脏是人体重要的器官，心脏问题对人体健康构成巨大威胁。心脏病已成为头号杀手，预防心脏病必须提上日程。要预防心脏病，首先要搞清楚心脏病的诱因。只有知道诱因，才能知道预防心脏病发作的地方。接下来我们来看看心脏病的诱因。
心脏病的诱因是什么？
诱因1。饮酒过量。
少量饮酒可以预防心脑血管疾病，但一切都有一定程度。过量饮酒对心脏有害。过量饮酒会导致血压升高，心率加快，容易引起心脏病。如果长期酗酒，甚至会导致心力衰竭。预防心脏病，适量饮酒或完全戒酒，不喝酒爱酒，是必须做和遵守的事情。
诱因2。情绪波动大。
情绪波动过大会对心脏产生非常不利的影响。若常喜大悲，或悲愤抑郁，都会使人的血压突然急剧升高，心率也迅速飙升，极易引起心肌梗死，危及人的生命安全。平常必须保证一种平和积极的心态，对小事不斤斤计较，心胸开阔，心脏病自然会远离大家。
诱因3。性生活过于激烈。
由于深厚的感情，在性生活中无法控制自己的欲望，会过于激烈和刺激。性生活过于激烈会使心脏处于极度兴奋的状态，容易引起心血管痉挛、心肌缺血和心脏病。而心脏病患者本身更应避免剧烈性生活，以防发作威胁健康和生命。性虽好，过于激烈伤身伤心，尤其是小别胜新婚的小两口更要注意。
诱因4。便秘引起的排便用力。
便秘可引起心肌梗死，是心脏病发作的主要诱因。因为便秘时大便干燥硬结，排便会很困难，经常用力后才能排出。用力时腹腔压力大，血压也会急剧上升，引起心脏病也就不足为奇了。预防心脏病首先要预防便秘，尤其是容易便秘的老年人。饮食结构营养均衡，多运动多喝水。
以上是心脏病的几个诱因。人们可以通过诱因来确定预防心脏病的方向和方法。预防心脏病，必须从现在和自己做起。只有实施心脏病预防，才能很大限度地避免心脏病的侵袭。
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