兰州生殖医院在线公开排名-兰州天伦专科医院看男科问题报喜咋样，高龄备孕可以怎么提高怀孕几率？
女性超过35岁生育，就被归为高龄生育了。我们都知道生育能力是伴随着年龄增长逐年下降的，若是高龄备孕可以怎么提高生育机会？
1、准确把握排卵期
排卵期到来时同房，怀孕的几率大约是平时的三倍。只要排卵期内正常排出卵子、男性的精子质量正常，想不怀孕都难！一般来说，但一般可高达80%以上。
因此推算排卵期对于备孕中的夫妻来说是很有帮助的，月经周期推算法、基础体温测量法、排卵试纸测试法、宫颈黏液观察法、B超监测法都可以用来找排卵期。
2、及时做生育评估检查
高龄夫妇备孕时，若是超过半年没能成功的话，建议及时上专科医院排查下哪方面出了生育问题，以便纠正。
3、调整心态，适当运动
准备怀孕的高龄妈妈们，在备孕期间应当放缓自己的工作节奏，调整好自己的心态，避免备孕期间焦虑、紧张、压力过大。
尽量养成规律去运动，这样能够改善妈妈的身体机能，让新陈代谢有所提升，避免身体状态不佳。
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