每日焦点：济南正规精神科医院-“医疗建议”生活中应该远离哪些负面情绪

　　每日焦点：济南正规精神科医院-“医疗建议”生活中应该远离哪些负面情绪，正因为这种大公无私，认真负责的态度，医院才在众多患者心目中积累了良好形象和口碑。有不少患者正是因为医院良好的口碑，才不远万里前来就诊，进一步体现了济南远大医院在老百姓心目中备受认可的形象。

　　如果一个人经常出现恐惧、焦虑、不安、抑郁等负面心理，通常会有失眠的症状。短期失眠并不可怕。可怕的是长期失眠，不仅会加重人的心理问题，还会形成恶性循环。不仅如此，长期失眠还会让我们白天情绪低落，精神恍惚。

　　那么，日常生活中应该远离哪些负面情绪？

　　1：焦虑，与愤怒相比，强度较轻，但也是一种消耗人的精力和能量的情绪，一般持续时间较长。焦虑会导致失眠。合理的焦虑往往是针对一件事的。事件解决后，焦虑感就会消失。

　　2：紧张，这种情绪也会影响人的睡眠，从而导致人失眠。比较典型的就是考前紧张。考试前很多人都很紧张，怕第二天起不来，或者第二天发挥不好，怕自己成绩不好，所以前一天晚上翻来覆去睡不着。这种情况也很正常。应该进行自我调解，安慰和鼓励自己，并采取一些其他措施来帮助你入睡。相信你很快就会睡着。

　　3：愤怒，从健康的角度来说，懒惰、怨恨、生闷气、生气、愤怒这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体上留下“不良记录”。生气时脸色苍白，嘴唇发紫，手脚冰凉，久而久之，会导致免疫功能低下，导致器官发生疾病。

　　心理上的负面情绪就像一个无形的杀手，会慢慢吞噬你，所以我们要控制好这些负面情绪，不要让它主宰你的生活。

　　每日焦点：济南正规精神科医院-“医疗建议”生活中应该远离哪些负面情绪，医院的服务质量水平同样是检验一家医院是否正规的关键，济南远大中医脑康医院坚持以患者为中心的服务理念，一切为了患者，为了一切患者。无论医院各项服务的建设还是成立的初衷，都是以患者康复为目的，因此才格外注重医生的选择和技术的提升，注重温馨环境的建设和诚信为本的理念。

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