济南哪里有比较好的心理咨询师_济南心理哪家

　　济南哪里有比较好的心理咨询师_济南心理哪家，济南远大中医脑康医院专业治疗精神疾病，失眠症、抑郁症、躁狂症、焦虑症、强迫症、精神分裂症、癔症等精神心理疾病都可以有效摆脱和改善。医院奉行患者至上的服务理念，从诊疗到康复出院，均以患者早日获得康复为目的。不知道如何选择一家好医院的患者可放心前往。

　　抑郁和焦虑是肿瘤患者中出现的常见的两个心理问题，在晚期肿瘤患者中有较高的发病率。抑郁症的存在可以加重其它的一些症状，引起患者与社会的隔离，阻碍患者完成其本有可能完成的工作。而针对这些焦虑症状进行治疗，绝大多数患者可以收到良好的效果。但是抑郁往往被医护人员和家属的忽视，被认为是一种可以理解的，反应性的，过一段时间接受了就好的，从而不予，更想不到要给予干预。

　　01“把抑郁症当作普通的生理疾病”在我看来，抑郁症和糖尿病是差不多的。我们患了抑郁症，5HT和多巴胺都产生得不足，所以才得服药一年、两年、三年甚至终生；糖尿病患者胰岛出了一点问题，不怎么产生胰岛素了，他们有的也得靠终生注射胰岛素来维持健康。所以，我们没什么好自卑的，都是生理上的一点问题。就把自己当作类似于糖尿病患者那样的患者吧，他们也有幸福的可能，虽然这病够让人头疼的，把你的幸福感几乎弄没了。对于别人，可能我们真的难以开口让所有人都理解这是怎么一回事，但我们可以告诉自己，我并不是一个疯子，即使行为有点失常，所以，不要因为罹患抑郁症而自卑。

　　02“学会与疾病一起生存”做好打持久战的准备。很多人的风湿一患就是几十年，碰到阴雨天就疼到不行，但无论如何也找不到有用的药，还有很多人得高血压冠心病，吃东西总是要先考一下，这些都是一辈子的病。所以我们要学会与疾病一起生存，不要在服药后一年、两年、三年后灰心丧气，怎么一停药就会发作？因为生活总是有不如意的事情，我们和抑郁症的伴随时间有可能长至终生。我们很希望做一个普通人，没有这样痛苦的人，但事实上，没有一个人是肯定健康的，或多或少都有点这样那样的毛病，肝病、肾病、颈椎病甚至疑难杂症，我们得的不是无药可治的疑难杂症，所以多少还是幸运的，天下不存在完美的事情，每个人的问题都不同，普通正常的人，恰好就是有这样那样问题的人。

　　03“认识你自己”健康是什么？是找到适合自己的生存方式。在多少好一点可以做一点事情的时候总有这样的时候，我们要对自己进行思考，虽然在抑郁症中，我们通常只想两个问题：人为什么活着？我为什么活着？但我们要告诉自己的是，请多问问自己：我是一个什么样的人？我以后要做一些什么？什么样的生活方式才能更适合我？可能这些问题一时难以想明白，难到看起来根本就想不明白，或者明白了也没有用，思考无法教会我生活但是不能停止认识你自己的步伐，在抑郁中，我们对自己的判断常常是有偏差的，得一点一点纠正自己，而且，我们的思考总会在某一个时间起效。

　　04“对医生多一点包容”很多人不再去医院开药治病的一个重要原因是，医生根本不问我们的病情是因为什么事情而起的，只知道给我们开药，看到我们就写一张药方出来，而我们需要的是有人能够倾听与我们所痛苦的一些事情，帮助我们解决我们的困惑与无奈，这些并不是一张冷冰冰的药方所能够做到的。但是，很遗憾，目前大部分医生都是如此，他们见得太多了，不闻不问也是人之常情，所以没办法，自助者天助，药我们还得吃，但另外一方面，我们的困惑与无奈，就得自己去寻求能帮忙的人了。曾经也想去心理咨询，但一想到说话都要付费而且比打贵多了的时候，我就什么都说不出来了。可当我实在找不到宣泄的途径，狠下心来迈入咨询室的时候，就发现这一切都是值得的。要注意的是心理咨询在我们国家还属于新兴行业，想要遇到一个靠谱的咨询师真的需要花时间花金钱去试，但不必灰心丧气，至少比一百年前进步了，以后想找到好的咨询师也会越来越方便的。我们的病不是一天两天导致的，想要好起来也需要一个漫长的过程，但好歹，现在这条路上有懂我的人陪伴了。

　　05“自己成为自己的医生”这是接着上面一点说的。当有一个真实的对象在支持着理解着自己的时候，我们便更有勇气去学习各种各样让自己生活得更好一点的方法。引用时下流行的话说，“再牛的肖邦，也弹不出老子的悲伤”世界上就自己了解自己，仅自己才能找到适合自己的方法。心理咨询和药物可以提供给我们一个缓冲的作用，让我们有时间并且有能力去思考自己究竟是怎么回事，该怎么办，以后要怎么生活。这样的思考过程是通向恢复的必经的路。慢慢的我们变得积极起来，原来罹患这样的病，我们比常人需要吃更多的香蕉，比常人更需要用各种各样的积极的态度来干预自己的生活，比常人更需要自己激励自己、自己奖励自己、自己给自己竖立目标、自己对自己好。这就好像风湿病患者比普通人需要穿得更厚，尤其在膝盖部位一样。我们能做的改变，就一点一点去做，得自己做，这些事情，需要自己做才能够做得较好。

　　06“如果好不起来，那就好不起来吧！”说下我自己。我的病从高中开始就有了，是靠自己的毅力控制着，但到了大学，因为意外的事情，实在是不行了，所以我的学习也变得非常糟糕，几乎是摸爬滚打勉勉强强补考了N门后毕业了。在拿到学位证书的时候，我告诉自己，我已经是很成功的了，虽然我不能像其他同学一样拿奖学金，我花了很多时间才勉强弄到及格，但我战胜了自己，在我艰难的住院的岁月里，我仍然坚持着每天上课。今后我的生活仍然能拥有成功。更重要的是我还拥有出色起来的能力。在毕业后参加的公务员考试证实了这一点，我仍然是从前那个“速成型”的人，抑郁症并没有对我的能力造成任何的影响，只是短暂地限制了它的发挥。所以，即使我们目前变得连做一点小事都那么困难，我们的能力也仍然在我们的身上。就好像长途跋涉后非常非常地疲惫，爬都爬不动了，即使爬起来也还是跌倒，但我们的双腿并不曾损坏，还有继续行走的可能，只要我们用足够的时间去恢复和调养。

　　到现在，我仍然没有恢复，严重的时候，还是会有自残的行为和轻生的冲动，我只能静静地等待岁月，我知道，很有可能这个疾病会伴随我终生，一辈子也好不起来，一辈子都在痛苦中，但是就像风湿病患者也会遇到晴朗的天气一样，我也会有好一点可以做点什么的时候。这就是所谓的生活吧。生活中不要耽误精神疾病的诊治，因为初期如果放任不治疗，只会令病情更加严重。因此，要在疾病初期就做到早发现早治疗。后祝您早日康复，拥有一个健康快乐的生活。

　　济南哪里有比较好的心理咨询师_济南心理哪家，随着社会经济的快速发展和竞争压力的不断加大，我国精神疾病的发生逐年增多。目前大多数精神疾病的病因和发病机理均不明，有针对性的防治措施和手段也不够完善，一旦患病，治疗率低、病残率高。在我国，精神疾病是造成许多家庭因病致贫的重要原因。为此，济南远大脑康医院提醒您：初期发现精神心理问题，要要及时到医院咨询就诊，早发现早治疗才能早日康复。

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