赣州很多家长发现，孩子过完暑假、寒假，近视度数涨得特别快，开学复查往往吓一跳。寒暑假明明是休息时间，为什么近视反而增长快？假期里孩子长时间宅在家，近距离用眼增加，户外活动减少，作息紊乱，这些因素叠加，让寒暑假成为近视度数增长的高发期。
假期近视增长快的第一个原因，近距离用眼时间增加。假期孩子在家，长时间看电视、玩平板、打游戏、看手机，近距离用眼时长远超上学期间，睫状肌持续紧张，眼轴增长加快。很多孩子一玩电子产品就是几个小时，中间不休息。
第二个原因，户外活动严重不足。上学期间还有课间操、体育课，假期里孩子大多待在家里，户外自然光接触少。自然光对抑制眼轴增长有重要作用，户外时间不足，近视进展风险上升。
第三个原因，作息不规律。假期熬夜、晚起，睡眠不足，眼睛得不到充分休息，视疲劳加重。睡眠时长不足，也会影响眼部健康。
第四个原因，读写环境不规范。假期孩子在家写作业，姿势、光线、用眼距离可能不达标，躺着看书、趴着写字，加重用眼负担。
假期如何管理孩子用眼。第一，控制电子产品使用，规划使用时长，避免连续长时间使用；第二，每天保证户外活动时间，尽量安排上午、下午各一次户外，接触自然光；第三，保持规律作息，保证充足睡眠；第四，规范读写姿势，保持合适光线；第五，假期结束前，带孩子做一次视力复查，监测眼轴与度数变化。
赣州爱尔眼科医院，在张斌院长、刘伟院长双院长统筹管理下，建议家长在寒暑假开始和结束时，带孩子各做一次屈光检查，建立屈光档案，对比假期前后的眼轴、度数变化，及时发现问题。如果假期近视进展明显，医师会评估是否需要加强干预。
寒暑假是近视防控的关键窗口期。赣州家长要重视假期用眼管理，把户外活动、用眼休息、规律作息落实到位，别让一个假期让近视度数涨上去。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
