2023-12-30 14:44:46
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在节日期间,当亲朋好友聚在一起,交织在一起时,酒是不可或缺的元素。
但是你知道吗?喝酒会不自觉地让你上瘾,甚至伤害大脑…
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喝一次酒,伤脑6周
西班牙和德国的联合研究发现,人们喝酒后,大脑会在6周内继续受到伤害。
通过对90名酗酒者和36名非饮酒者的大脑磁共振成像的比较分析,研究人员发现,酗酒者的大脑长期受损海马体和额头皮层,导致记忆力和思维能力下降。
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每日适量饮酒有益身心健康?不要相信!
除了脑损伤外,酒精也是世界卫生组织早已明确规定的致癌物质,即长期摄入会增加患肝癌、肠癌和其他癌症的风险。目前,世界上每年有300万人死于有害酒精的使用,其中男性占四分之三。
这意味着,只要酒含有“酒精”,它就永远不会是一件好事,更不用说保健了。此外,15%的饮酒者可能会变得依赖酒精。
此外,没有所谓的“适量饮酒”。《柳叶刀》发表的一项涉及全球2800万人的研究指出,饮酒没有“安全价值”,只要饮用,就会对健康产生不利影响。因此,安全的饮酒量为0。建议不要喝酒。
酒精依赖综合征是由反复饮酒引起的一种特殊的心理和生理状态。患者有对葡萄酒的渴望和持续饮酒的强迫感,这种强迫感是可持续或间歇性的。如果他们停止饮酒,他们会有心理和生活戒断的症状。
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酒精成瘾是否存在?酒精成瘾的症状?
①对饮酒有强烈的意愿或强制性的意愿。
②在控制饮酒和控制饮酒量方面存在主观缺陷。
③使用酒精的目的是缓解戒酒引起的症状。
④出现了生理戒断的症状。
⑤出现耐受状态,只有增加饮酒量,才能达到以前少量饮酒所能达到的效果。
⑥个人饮酒方式控制能力下降,饮酒不受社会约束。
⑦无论是饮酒引起的严重身体疾病,对社会职业的严重影响,还是心理抑郁症,都会继续使用。
⑧饮酒会逐渐导致其他方面的兴趣爱好下降或缺乏。
⑨中断饮酒导致戒断症状后再次饮酒,是反复出现的依赖性特征,而且饮酒行为比没有依赖性特征的个体更重要。
酒精依赖综合征的诊断应具有上述两种或两种以上症状,病期超过12个月的,均可诊断。
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怎样有效地戒酒,怎样戒酒?
克服酒精成瘾,也许是一个漫长而坎坷的过程。也许你还是会觉得,戒酒是不可能的。
但事实并非如此。
如果你已经准备好戒酒并愿意寻求帮助,无论你的酒精成瘾有多严重,无论你感到多么无助,你都可以摆脱酒精成瘾,让你的生活逐渐回到正轨。
1、亲朋好友的监督
关于戒酒的方法,需要注意的是,戒酒不能仅仅依靠自己的毅力。你知道,一个人的意志力往往是有学位的,不可能把所有的意志力都放在戒酒上。
在这个时候,如果有亲戚朋友帮助监督,你不需要依靠自己的意志力来戒酒。在很大程度上,通过减少酒精出现在你面前的可能性,远离酒精成瘾的来源,你已经成功了一半。
2、寻找替代品来代替酒
这种东西可以是你非常喜欢的另一种东西,通常很难触摸或更昂贵。与身体相比,一切都不能那么重要。或者找一些你不喜欢的东西。一旦你想喝酒,咬一口你不喜欢的东西。
这会形成一种心理反射。当你想喝酒的时候,你会想到你不太喜欢吃的东西。只有在这种反射形成的过程中,执行者才会更加痛苦。
3.不要抗拒寻求专业医生的帮助
医师的医疗监护和干预,可以帮助你更好、更安全地摆脱酒瘾。
尽管有些人在酒瘾较轻的时候可以自己戒掉。但对于一些严重的酒瘾患者来说,在戒酒过程中可能会出现一些危险情况。
严重呕吐,混乱和迷失方向,发烧,幻觉,情绪异常激动,癫痫发作样症状
上述症状是戒酒者出现的症状酒精戒断痢妄这是一种非常严重的戒断反应。这种紧急情况会干扰大脑调节血液循环和呼吸中枢,容易导致死亡。你需要做的是立即给医院打电话,去急诊室。
对一些长期严重酗酒者来说,在医生的监督下服药可能是戒断阶段更安全、更合适的方法。
这一阶段的治疗可在门诊部或住院部进行,戒酒者可按医嘱用药,并在医疗监护下预防并发症,缓解戒断症状。
注意:所谓的“戒酒偏方”
然而,在我们的治疗过程中,许多患者在尝试后没有任何戒酒效果,因此我们提醒朋友避免走弯路。
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