2023-09-02 15:29:18
肾结石怎么引起?
1.食物本身在日常生活中部分食物具有形成肾结石的相关成分,如果说每个人都摄入过多这类食物的话,就会引起肾结石。
2.草酸含量过高,如果说大家体内草酸含量过多,或有大量积存,那也会导致肾结石的发生。
3.吃脂肪过多的肉类食物,特别是肥肉,如果说大家每天都长时间吃这些食物,就会导致自己体内脂肪出现增高的情况,而脂肪的增高则会有效地减少大肠内钙的结合,从而导致大肠对草酸盐的吸收逐渐增加,而这种情况长期持续下去,就会导致大家排泄功能失调,比如小便量少等等,在这种情况下,大家就很容易患肾结石。
4.蛋白质过多,如果蛋白质中含有形成草酸的物质,如甘氨酸等,并且蛋白质本身也能有效地促进肠道对钙元素的吸收,如果长期摄入过多,含有蛋白质的食物,则会引起肾脏中草酸和尿酸等成分的升高,如果此时没有将多余的蛋白质通过肾脏排出体外,时间长了身体就会形成肾结石。
在日常生活中,如何促进尿结石排出?
1.喝足够的水。
饮水不足时,缺水易产生盐晶,可诱发并加重结石。所以,建议增加饮水量,如,保证排尿量在2000毫升以上,尿为淡黄色,不出现深色尿,否则不利于排石。
爱喝咖啡,浓茶,饮料的人,要控制一下,减少刺激。
2.增加运动量。
这样可以通过改变姿势和压力来促进结石的排出,一定要注意避免久坐,多活动可以促进新陈代谢。
3.根据结石的性质,有针对性地进行预防。
例如,如果是草酸钙结石,日常生活中应该减少高草酸的食物,如菠菜等。如果是尿酸结石,应该注意减少啤酒、动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。
4.治疗高尿酸血症和痛风。
高尿酸血症和痛风患者泌尿系统结石的风险很高。每天要加强尿酸控制,注意预防。
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