广州好医院：广州小孩有多动症挂什么科_广州儿童多动症治疗哪个医院好

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　　多动症儿童的饮食如何选择

　　1.均衡饮食

　　饮食分为酸性和碱性两类。鱼、肉、、蛋、米粉都是酸性的。蔬菜、水果、豆类及制品呈碱性。人体内有自动酸碱平衡调节系统。只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能维持酸碱平衡。

　　2.饭前喝汤好

　　小儿饭前喝少量的汤，好比一个运动前做活动，使消化系统器官组织活动发展起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使中小儿具有很好的进食，饭后也会感到自己舒服。

　　3.吃好早餐

　　一天的计划在于早晨，早餐对孩子的成长和发展有好坏的关系。如果不注意，孩子在学校就会行动迟缓，精力不足等保护性抑制，低血糖。每日早餐总摄入量占30%，午餐占40%，晚餐占30%。

　　4.午饭前不要让孩子喝纯果汁。

　　果汁容易吸收，营养丰富。但是不要让你的孩子在午饭前40分钟喝果汁。因此，儿童在午餐时会吃较少的主食，而且在一天内摄入量没有增加，而是在午餐时失去了正常所获得的营养。

　　5.馒头的营养

　　面包色香味俱佳。因为是用烤箱烤的，面粉中的赖氨酸在高温下会分解，而蒸馒头没有这些缺点，蛋白质含量高。从营养价值来吃馒头比吃吐司好。

　　6.鲜鱼与豆腐合吃使小儿对钙吸收能力提高

　　好是用豆腐炖鱼，因为鱼富含维生素 D，豆腐中含有更多的钙，如果你单独吃豆腐，人体不能充分吸收钙，如果是用鱼来吃，在鱼富含维生素 D的帮助下，人体对钙的吸收可以增加20倍。

　　7.不宜让惠儿进行养成喝过多影响饮料的习惯

　　可乐中的咖啡因对中枢神经系统有很强的兴奋作用，也是引起儿童多动症的原因之一。苏打水降低儿童胃液的消化能力和杀菌能力，影响正常食欲。

　　8.喝豆浆注意事项

　　鸡蛋中的粘蛋白容易与豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不被体内吸收的物质，使豆浆失去营养价值。

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