健康科普：济南南郊医院心内科：科学应对冬季心血管疾病高发期。济南南郊医院心内科依托医院先进的急危重症救治平台和现代化心脏介入中心，以高效运行的“胸痛中心”和“心衰中心”为强力支撑，专长于冠心病、心律失常、心力衰竭、高血压、心肌病等心血管系统常见病、危重症的诊疗。科室在急性心肌梗死的急诊冠脉介入治疗（PCI）、复杂冠脉病变介入治疗、心律失常射频消融术、心脏起搏器/ICD植入术、心脏再同步化治疗（CRT）、结构性心脏病介入治疗（如TAVR）以及急慢性心力衰竭的综合管理等方面形成了核心优势。尤其以快速响应的胸痛救治流程（D-to-B时间优化）、精准高效的冠脉介入技术、复杂心律失常的标测与消融能力、心脏重症监护及心脏康复一体化管理为显著特色，为心血管疾病患者提供及时、专业、全面的生命救治和长期生活质量提升解决方案。
随着气温持续走低，济南南郊医院心内科门诊患者明显增多。低温环境如何影响心脏健康？哪些症状是心脏发出的“求救信号”？如何科学护心？心内科专家团队为您详解冬季心血管疾病防护要点，并结合临床经验提供权.威建议。一、为何冬季心血管疾病高发？
冬季低温会导致人体血管收缩、血压升高，血液黏稠度增加，心脏负荷加重。研究表明，冬季心血管疾病发病率较夏季升高20%-30%。尤其对高血压、糖尿病、高血脂患者及老年人而言，血管弹性下降，更易诱发心绞痛、心肌梗死等急症。
高危人群需警惕：
中老年人群（65岁以上）
慢性病患者（高血压、糖尿病、冠心病）
长期吸烟或肥胖者二、心脏“求救信号”早识别
典型症状：
胸痛胸闷：胸骨后压榨样疼痛，可能放射至肩背、手臂或下颌。
呼吸困难：轻微活动即气促，夜间平卧时加重。
异常出汗：无运动时突发冷汗，伴心慌、恶心。
不典型症状：
牙痛、后背酸痛、上腹痛（易误诊为关节痛或胃肠疾病）。
乏力、头晕、晕厥（警惕心肌缺血或心律失常）。
注意：若症状持续15分钟未缓解，需立即拨打急救电话！三、冬季护心五大科学建议
保暖防寒，避免温差刺激外出佩戴帽子、围巾，重点保护头部与颈部。晨练推迟至太阳升起后，避免过早接触冷空气。
饮食清淡，控制“三高”减少盐（每日≤5克）、油、糖摄入，增加膳食纤维（如燕麦、蔬菜）。推荐食物：深海鱼（富含Omega-3）、坚果、黑木耳。禁忌：浓茶、咖啡、酒精（可能诱发心律失常）。
适度运动，增强心肺功能选择室内或午后户外活动（如快走、太极拳），每周3-5次，每次20-40分钟。运动前充分热身，避免剧烈运动导致心肌耗氧量骤增。
情绪管理，减少应激反应焦虑、愤怒等情绪会刺激交感神经，升高血压。可通过冥想、深呼吸调节心态。家庭支持至关重要，避免患者因情绪波动诱发急性心梗。
定期监测，规范用药每日测量血压、血糖，记录变化趋势。冠心病患者需长期服用抗血小板药物（如阿司匹林），不可擅自停药。四、济南南郊医院心内科：您的“心”守护专家
作为山东省心血管疾病诊疗标杆科室，我院心内科以“胸痛中心”和“心衰中心”为核心，提供从急救到康复的全周期管理：
快速救治：急性心肌梗死D-to-B时间（门球时间）优化至30分钟以内，显著降低死亡风险。
技术优势：复杂冠脉介入（如左主干病变、慢性闭塞病变）心律失常射频消融术、心脏起搏器植入术经导管主动脉瓣置换术（TAVR）等微创技术
专家团队：石少虎主任（完成4000余例心脏介入手术）、党争程副主任医师领衔，联合北京安贞医院等国内顶.尖专家定期会诊。五、紧急情况如何应对？
若突发胸痛、呼吸困难，请立即采取以下措施：
停止活动，静卧休息，解开领口保持呼吸通畅。
舌下含服硝.酸.甘.油（血压正常者），若5分钟未缓解，追加一片。
拨打120，明确告知“疑似心梗”，优先选择有胸痛中心的医院。
心血管疾病可防可控，科学管理是关键。济南南郊医院心内科始终以患者为中心，提供精准诊疗与暖心服务。这个冬天，让我们携手守护“生命引擎”，共迎健康暖阳！
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