济南中医癫痫病医院医生建议：癫痫患者如何选择好的运动方式？

　　在传统治疗方法的基础上，提出了一种新的治疗方法——运动疗法。这是一种治疗方法，应该与医术、食术等结合在一起，从根本上解决问题。其治疗方法是建立在古代运动学说、癫痫病理学说及运动生理学说的基础上的。

　　人体在运动过程中，不但相关肌肉的动作要在时空上协调一致，而且要保持协调一致。血管会扩张，血液会流动，为肌肉提供更多的氧和营养，同时也会带走一些代谢物。与此同时，心脏的活动也会增强，呼吸也会加深，加速，从而保证血液的供应和空气的交换。。

　　可见，适度的体育锻炼在提高机体对外界环境的适应性的同时，也有助于提高机体对外界环境的适应性。因此，适度的体育锻炼既有防病又有治疗性。

　　运动生理学在探讨体育锻炼是如何增强体质的这个问题的时候，从体育锻炼对运动系统、呼吸系统、心血管系统、神经系统的影响等各个方面出发，以认识体育锻炼对癫痫调养的重要作用，具有深刻的意义。

　　长期进行体育锻炼，能够提高大脑皮质兴奋性，加深抑制，兴奋和抑制更加集中，还能够提高神经系统对各个器官的调节作用，让各个器官系统变得更加协调。当神经系统得到有效的调控，就会促进机体对疾病的抵抗力提高。

　　癫痫不宜参加的运动

　　我们应该避免那些具有侵略性、冲突性和对抗性的运动。这种运动方式容易造成外伤，对身体造成伤害，也有可能因为运动的方式太过激烈，而引发疾病。

　　高强度的单独训练。如：快跑，大运动量跑，游泳等。这种运动或者锻炼方式，可能会导致心脏骤停，出现暂时的低氧，如果是剧烈的运动，可能会导致身体的疲劳，或者是呼吸过多，引起心脏病的发作。

　　像下棋这样需要长期用脑的活动，经常会导致大脑过劳，所以下棋也应该对此有所控制，并且在完成了这些活动之后，应该尽快地进行一些身体锻炼来调整。

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