2023-07-25 08:21:06
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十分之九的人对自己的生活不满意,适当承受一些压力,不仅可以激发人的潜力和创造力,还可以锻炼人的能力和意志。然而,任何事情都有两面性,压力也不例外。能把压力转化为力量的人是聪明人,但不能摆脱压力的人只会受到精神和身体上的打击,从而危及身心健康。过度的心理压力会造成什么危害?
1:压力过大容易产生负面悲观。长期处于紧张和压力状态,会让一些心理素质差的人感到强烈的挫败感。此外,当人们身心疲惫时,他们会失去竞争的勇气和做好事的信心,从而产生莫名的烦恼、愤怒、抱怨和悲伤。很多人甚至有过自杀的想法或者实施自杀的想法。
2:头痛头晕。很多朋友在高压下会感到头痛头晕,这也是压力大的普遍现象。专家认为,当身体处于高压状态时,人体的肌肉会变得紧张。这种状态持续的时间越长,就会引起头部不适。
3:当压力较大时,会刺激皮质醇激素的分泌。皮质醇激素水平过高可能导致牙周病,降低免疫力,损害牙龈和腭骨;释放压力有助于降低口腔疾病的发病率。
4:压力会导致脱发。激素变化迫使毛囊进入停止阶段,并组织新的生长。严重的话,压力会导致秃顶。在这种情况下,身体的免疫系统会影响毛囊,导致脱发。对于天生头发少的人来说,压力会加速脱发。如果脱发严重,你需要去看医生。
5:精神方面:注意力难以集中,表达能力、记忆力、判断力下降,持续对自己和周围环境持消极态度,优柔寡断等。
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