2024-03-15 08:58:42
能吃就是福吗?
不少人喜欢这样描述自己:“别人吃两口就饱了,我饱了还能再吃两口”。
吃太饱是一种什么经历呢?
是解了裤腰带还是很撑的感觉
是躺在床上久久不能入睡的惆怅
还是想吐吐不出来、想排又排不出去的痛苦……
吃时一时爽,吃多了“火葬场”,经常吃撑不仅会后悔,更重要的是伤身啊!
吃太饱,对身体的影响可不只是变困、变肥胖,还可能导致各种疾病。
给消化造成负担
饮食过饱会令消化系统负荷过重,刺激胃液分泌消化食物,胃黏膜容易被破坏,导致胃痛胃胀,长此以往更易诱发或加重胃炎、胰腺炎、结肠炎等消化道疾病。
能量过剩致肥胖
多余的能量会转化成脂肪在体内沉积,久而久之造成肥胖。2014年伦敦的科学家开展了体重与癌症发病风险的研究,他们随访研究了2400万人长达7年半,发现,超重会增加22种癌症的发病风险,其中癌症发生概率排名前三的器官包括子宫、胆囊和肾脏。
大脑供血不足
当胃内充满食物,为更好地消化和吸收营养物质,大量血液会优先供应胃肠道,大脑血液供应相对减少,人体不仅易困倦、反应迟钝,严重时还可能增加脑中风风险。
诱发心血管疾病
过饱一方面会导致胃承载过重,胃部体积扩张,导致胸腔压力升高,另一方面会令心脏供血相对减少,心肌缺血,多种原因加重心脏负担。
不利于慢性病者
中老年人大多患有一些基础疾病,过饱饮食对于疾病稳定不利。
比如有冠心病史的老人,吃太饱易诱发心绞痛;有高血压的老人过饱,往往会导致血压短时间升高;有糖尿病的老年患者,饱食还会出现血糖过高。
如果我们总是吃得很饱很撑,那可就不仅仅是短暂的痛苦,更会形成对身体的长期负担。
这么一想,“少吃点”可真是个既能省钱又能促进健康的好办法。
建议以后朋友见面问候“吃了吗?”可以换成“少吃了吗?”
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出院之后,无论治疗效果怎么样,很多肾病患者都会产生一种“终于放松一段时间”的心态,仿佛小学生放了暑假,可以尽情玩耍了。
慢性肾脏病是一种不易被发现的病,早期症状不明显,往往容易被人忽视,只有在做体检时才发现尿常规异常,但往往此时肾脏已经受到了损伤。
都知道肾病发展到终末期都会进入尿毒症阶段,也因此很多慢性肾病患者都认为自己一定会患上尿毒症,在发现患有肾病后都格外沮丧。但其实并不是所有肾病都会发展成尿毒症,有些在经过治疗并且采取措施预防可以控制住疾病,使生活身体不受影响。
肾脏是人体很重要的排毒器官之一,一旦肾脏受到损害,就可能会影响排尿和代谢功能,造成体内毒素堆积过多引起一系列的疾病。所以保护肾脏很有必要。想要保护好肾脏,只要在日常生活中养成一些好的习惯,长期坚持,就能够达到理想的效果。
肾病是大家非常熟悉的疾病,也是危害相当大的疾病。一般肾病的发生与平时的不良生活有着密切关联,容易患肾病的人是有着一些共同特征的,下面我们就一起来了解一下。
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