「关注」哈尔滨排名前十心血管医院“专治血管”_黑龙江治疗心血管好的医院

　　清晨起床时，突然感觉半边身体发麻无力；进出暖气房时，头痛骤然来袭，情绪莫名持续低落……这些冬季常见的身体“小状况”，很多人都会遇到，总以为仅仅是身体“怕冷”的表现。

　　但事实上，它们很可能不只是“怕冷”那么简单。在这些看似普通的寒冷反应背后，有时隐藏着脑血管疾病的早期踪迹。

　　核心警示：冬季 “怕冷” 可能是假象

　　冬季出现的手脚冰凉、麻木、头痛等症状，常被误认为是正常的生理反应，但这可能是脑血管疾病(脑卒中 / 中风)的早期信号。

　　为什么冬天脑血管风险高？

　　血管收缩：寒冷导致血管收缩，血压升高，易致供血不足。

　　血液变稠：气候干燥且饮水少，血液黏稠度增加，易堵塞。

　　神经刺激：交感神经兴奋，导致心率加快、血管痉挛。

　　习惯改变：活动量减少，且偏爱高热量饮食，加重血管负担。

　　警惕！这 5 种 “怕冷” 其实是中风信号

　　如果出现以下症状，且保暖后无法缓解，需立即就医：

　　手脚发凉伴麻木：特别是单侧手脚发凉，且麻木感长时间存在。

　　肢体无力：一侧身体持续感觉 “冻僵”、无力，活动受限。

　　头部怕冷伴头痛：戴帽子或在室内仍感觉头部有寒意，且伴有频繁头痛、头晕。

　　说话不利索：在室温正常的情况下，出现说话含糊、肢体震颤。

　　忽冷忽热出冷汗：体温波动大，伴有出冷汗(可能涉及自主神经功能异常)。

　　如何安全过冬？(6 大防护措施)

　　遵医嘱用药：坚持服用降压药、抗血小板药，定期监测指标。

　　注意保暖：重点保护头颈部，避免冷风直吹。

　　合理饮食：低盐低脂，多吃蔬果，晨起空腹喝温水，保持大便通畅。

　　适度运动：拒绝晨练(尤其是有晨峰高血压者)，建议太阳出来后进行温和运动。

　　心态平和：避免情绪激动，起床时动作要慢，防止血压波动。

　　定期体检：高危人群(有家族史、基础病)每年至少体检一次。

　　特别提醒：

　　如果您或身边人出现 **“言语不清、肢体麻木无力、视物模糊”**，请不要等待，立即拨打急救电话或前往医院，时间就是大脑！

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