如何防止前列腺增生

如何防止前列腺增生？前列腺增生是男性泌尿系统常见的疾病之一，并且前列腺增生好发于中老年男性朋友。所以出于这个时期男性朋友一定要做好前列腺增生的预防，预防可以避免以后很多问题的出现。同时也不会导致病情加重。那么如何防止前列腺增生有效呢？

如何防止前列腺增生？可以从以下几个方面进行：

一、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

二、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

三、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。

四、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

五、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

六、及时治疗泌尿生殖系统感染，积 预防尿潴留的发生。

通过上面对如何防止前列腺增生的介绍，希望能够帮助到朋友们。对于如何防止前列腺增生这一问题，是很重要的，所以大家在平时的生活和工作当中一定要养成一个好的习惯。如果患有前列腺增生一定要及时治疗。

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