2024-06-05 23:21:35
上海耳鼻喉科总院在什么地方_上海虹桥医院耳鼻咽喉科,上海治疗耳鼻喉的医院:早晨起床刷牙时很多朋友都会恶心干呕,有时还会憋气,难受到流眼泪,这实际上是患咽炎的早期症状。倘若病情不断发展,则会导致嗓子嘶哑等一些更为明显的症状,还有的人总觉得咽部卡着什么东西,整天咳个不停,加上声音喑哑难听,很是影响个人形象。那么,咽炎发作导致嗓子嘶哑,有哪些快速缓解的方法呢?
1、尽量减少用嗓,避免声带过度疲劳。既然咽炎发作导致嗓子嘶哑,朋友们就要少用嗓,保护声带,降低用嗓频度。能“意会”者尽量不要“言传”,用手势、文字等方式交流亦可,减少声带的工作量。不可避免必须说话的情况下,也要注意放低声音,万勿一时急躁、兴奋放声大喊。
2、保持清淡饮食。此点已是老生常谈,咽炎和饮食习惯有密切关系,咽炎发作时一定要严格戒烟戒酒,忌食辛辣油腻食物。平时保持清淡饮食,增加新鲜果蔬的摄入比例,饭后可以适量吃梨、甘蔗等水果,有利于滋润咽喉,还可补充维生素。
3、充足休息。熬夜上火也是咽炎发作的重要原因,平时要杜绝夜生活,非必要不熬夜,尽量在十点半之前上床睡觉。保持平和、宽容、乐观心态,养成健康的生活习惯。因为睡眠充足,人才能维持正常的免疫力,这样有利于促进嗓子沙哑自行改善。另外要强调的是,睡前尽量不吃东西或少吃,而且吃完以后记得用淡盐水漱口,做好口腔清洁。
4、对症服用中药颗粒剂。咽炎之所以反复发作难以治好,和个人体质有很大关系,特别是春季风邪热邪易侵犯人体,导致咽喉发干、声音嘶哑等症状,宜选用清热利咽类中药制剂进行治疗。内火上攻咽喉不适、咽炎发作、喉咙沙哑的朋友可以尝试服用慢严舒柠清喉利咽颗粒,该药具有清热利咽、宽胸润喉、利咽解毒、治痛止咳等多重功效,可滋润嗓子,保护声带,改善咽部免疫力,治嗓护嗓双管齐下,快速缓解咽部不适。
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