硬不起来一般是指勃起功能障碍。手淫过度勃起功能障碍一般可以通过戒除不良习惯、调整心理状态、改善生活方式、药物治疗、针灸治疗等方法进行治疗。如果有不适症状，应该及时就医。
1、戒除不良习惯：可以通过培养健康的兴趣爱好、参加社交活动、规律作息等方式来转移注意力，减少手淫的次数，要学会控制自己的欲望，避免过度刺激生殖器官。
2、调整心理状态：需要积极调整心理状态，保持平和、乐观的情绪。可以尝试进行心理咨询或心理治疗，学习有效的应对策略，减轻压力和焦虑感。
3、改善生活方式：要保持合理的饮食，摄入足够的营养物质，积极参加体育锻炼，特别是针对盆底肌肉的锻炼，如提肛运动等。
4、药物治疗：应该在医生指导下使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片、盐酸伐地那非片等药物有助于改善症状。
生活中应该注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意个人卫生，保持阴茎和尿道口的清洁干燥，树立正确的性观念，减少对手淫的过度依赖。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
