每天对着电脑工作八小时，下班又抱着手机刷到深夜，你有没有过这样的感觉：眼睛干干的、涩涩的，像有沙子在里面磨？有时候还畏光、发红、看东西模糊？如果有，那你可要小心了—— 这可能是干眼症在作怪。今天，重庆普瑞眼科角膜与眼表专科刘军奇主任就来跟大家聊聊干眼症那些事。
一、什么是干眼症？
干眼症，顾名思义，就是眼睛"干" 了。但这个 "干" 可不是简单的缺水，它背后是一整套泪液系统的问题。
我们的眼睛表面，有一层薄薄的泪膜，就像一层"保护膜"。这层泪膜有三个作用：第一，润滑眼球，让眼皮转动时不摩擦；第二，给角膜提供氧气和营养；第三，冲刷掉眼睛表面的灰尘和细菌。
正常情况下，泪液持续分泌，又通过泪道排出，保持着动态平衡。但如果泪液分泌少了，或者蒸发太快了，泪膜就不稳定了，眼睛就会出现各种不舒服的症状—— 这就是干眼症。
刘军奇主任打了个比方："眼睛就像鱼缸，泪液就是鱼缸里的水。水少了，鱼就活不好；泪液少了，眼睛就不舒服。"
二、干眼症有哪些症状？
很多人以为干眼症就是"眼睛干"，其实不然。干眼症的症状多种多样，刘军奇主任总结了以下几种常见表现：
最典型的症状：干涩感、异物感总觉得眼睛里有东西，像进了沙子，磨得慌。这是干眼症最常见的症状。
容易被忽视的症状：疲劳、视物模糊很多人觉得眼睛累、看东西模糊，以为是近视加深了，其实可能是干眼。因为泪膜不稳定，视力就会波动，尤其是长时间用眼后更明显。
"反常" 的症状：反而流泪多 说出来你可能不信，有些干眼症患者反而会经常流泪。这是因为眼睛太干了，刺激泪腺 "应急性" 地大量分泌泪液，但这种泪液质量不好，留不住，流完了还是干。
其他常见症状：
烧灼感、磨砂感
眼睛发红、发痒
畏光，怕见强光
早上起来眼睛干涩，睁不开
戴隐形眼镜越来越不舒服
吹空调、吹风后更难受
刘军奇主任提醒："干眼症的症状很多，不一定每个人都一样。如果你有以上两三种症状，而且持续了一段时间，最-好到医院做个专业的干眼检查。"
三、为什么会得干眼症？
干眼症的原因很多，刘军奇主任把常见的"元凶" 列了出来：
元凶一：电子屏幕用太多这是现在年轻人得干眼最主要的原因。正常情况下，我们每分钟眨眼15-20 次，但盯着屏幕看的时候，眨眼次数会减少到 5-6 次。眨眼少了，泪液蒸发就快了，时间长了就干眼了。
元凶二：环境因素长期待在空调房、暖气房里，空气干燥，泪液蒸发快。还有风沙大、紫外线强的环境，也会加重干眼。
元凶三：年龄和性别随着年龄增长，泪液分泌会减少，所以老年人更容易得干眼。尤其是更年期女性，因为激素变化，干眼的发病率明显更高。
元凶四：戴隐形眼镜隐形眼镜会直接影响泪膜的稳定性，戴的时间越长，越容易干眼。很多人戴隐形眼镜不舒服，其实就是干眼的早期表现。
元凶五：全身性疾病和药物糖尿病、类风湿关节炎、甲状腺疾病等全身性疾病，都可能引起干眼。还有一些药物，比如抗过敏药、抗抑郁药、降压药等，也会减少泪液分泌。
元凶六：其他因素长期熬夜、睡眠不足、用眼过度、眼部手术后遗症等，也都可能导致干眼。
四、干眼症分几种类型？
很多人不知道，干眼症也分不同类型。刘军奇主任介绍，临床上最常见的分类是按病因分三种：
1. 泪液分泌不足型 就是泪腺分泌的泪液太少了，"产水不够"。这种类型相对少见，多见于老年人和某些全身性疾病患者。
2. 蒸发过强型 泪液分泌是正常的，但蒸发太快了，"漏水太多"。这种类型最常见，占了干眼症的 80% 以上。主要原因是睑板腺功能障碍 —— 睑板腺分泌的油脂不够，泪膜锁不住水分，蒸发就快了。
3. 混合型 既有分泌不足，又有蒸发过快，两种情况都有。这种多见于病程比较长、病情比较重的患者。
"为什么要分型？因为不同类型的干眼，治疗方法不一样。" 刘军奇主任说，"比如蒸发过强型干眼，重点在疏通睑板腺、改善睑板腺功能；而分泌不足型，重点在补充泪液、保存泪液。不分型就乱治，效果肯定不好。"
五、怎么判断自己有没有干眼症？
刘军奇主任给大家准备了一个简单的自测方法：
干眼症自测：以下问题，你中了几个？
眼睛经常感到干涩、有异物感？
眼睛容易疲劳，看屏幕久了就不舒服？
眼睛有烧灼感、磨砂感？
眼睛经常发红、发痒？
怕光，见了强光就难受？
早上起来眼睛干涩，睁不开？
吹空调、吹风后眼睛更干？
戴隐形眼镜越来越不舒服？
看东西有时候模糊，眨眨眼又清楚了？
眼睛反而经常流泪？
结果判断：
0-2 个：基本正常，注意用眼习惯即可
3-5 个：可能有轻度干眼，建议调整生活习惯，必要时就医
6 个以上：很可能是中重度干眼，建议尽快到医院检查治疗
刘军奇主任强调："自测只是初步判断，不能代替专业检查。如果症状明显，还是要到医院做正规的干眼检查，明确类型和程度，然后针对性治疗。"
六、重庆普瑞眼科：专业干眼诊疗，值得信赖
重庆普瑞眼科角膜与眼表专科，由全国知名角膜病专家谢汉平院长领衔，刘军奇主任带领的专业团队坐诊。科室获评"市级干眼示范指导中心" 和 "OPT 干眼治疗中心"，在干眼诊疗方面有着丰富的经验和专业的实力。
科室配备了先进的M22 强脉冲光设备等全套干眼检查治疗设备，能够全面科学地对干眼实施一体化诊治。从检查诊断到分型治疗，再到日常护理指导，全程专业、规范、贴心。
刘军奇主任从事眼科临床工作多年，在干眼、角膜病等眼表疾病的诊疗方面有着丰富的经验。他擅长根据每位患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助众多干眼患者摆脱了困扰。
总结
干眼症不是"小毛病"，如果不重视，轻则影响生活质量，重则可能导致角膜损伤、视力下降。如果你出现了眼睛干涩、异物感、畏光、疲劳等症状，千万不要自己随便买眼药水滴，更不要拖着不看。及时到正规医院做专业检查，明确诊断，针对性治疗，才是正确的做法。重庆普瑞眼科角膜与眼表专科刘军奇主任，凭借专业的技术和丰富的经验，为每一位干眼患者提供科学、规范、个性化的诊疗服务，帮助你重获舒适清晰的 "睛" 彩生活。
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