兰州女性容易怀孕的体质，建议养成这五个习惯

1、 注重保暖

如果体寒，子宫的环境也是寒冷的，子宫是卵子形成和分化的场所，如果没有一个温暖的环境，受精卵的形成就会有困难。所以一定要尽可能的让自己的身体暖和起来，做好保暖工作，少碰冷水，洗手洗脸洗衣服等用温水，让子宫一直保持着良好的状态，这样才能让怀孕变得简单。

2、不盲目减肥

大部分要减肥的女性都不胖，只是在她们的自我感觉而已。很多女性的减肥方式就是少吃饭甚至不吃饭，这是不当的减肥方式，会对身体健康造成危害。减肥是可以的，但要科学减肥，进行合适的有氧运动;切不可以过多减少饮食摄入等不科学方式进行减肥。

3、不吃凉的食物

到了夏天，天气炎热，冰淇淋和冷饮成了许多女性的爱！虽然夏天吃这些东西感觉很舒服，但女性还是要少吃，因为冰冷的食物会刺激子宫，如果本身就有宫寒症状的女性更要注意，吃冰冷食物会加重宫寒的症状，尤其是在经期就别碰了。

4、按时睡觉

通常比较容易怀孕的女性都是作息有规律的，每天按时睡觉，不熬夜。因为晚上是卵巢机能自我修复的时间段，人只有在休息的状态下，卵巢的自我修复功能才会开始运作，所以想要拥有容易受孕体质的女性，千万不要熬夜，每天按时睡觉吧。

5、心情愉快

心情虽然看不见摸不到，但是它的好坏是能直接影响到人的健康的，对于女性来说，心情如果一直处在紧张不安的状态下，很有可能造成月经不调，导致受孕困难。

保持心情的愉悦，拥有健康积极乐观的心态，体内的激素分泌才会正常，而且心情好的女性，体内的雌性激素还会分泌比较旺盛，怀孕自然就比较简单。

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