健康科普：警惕！一场摔倒=人生终点？济南南郊医院骨科揭秘“人生Z后一次骨折”的真相。济南南郊医院骨科依托医院现代化骨科诊疗中心与强大的创伤救治平台，以数字化手术导航系统、三维C臂影像系统及关节镜微创设备为支撑，专注于各类骨与关节疾病的综合诊治。科室在复杂创伤骨折微创复位内固定、人工髋膝关节置换与翻修术、关节镜微创手术（膝半月板修复、交叉韧带重建、肩袖缝合）、脊柱疾病综合治疗（颈腰椎退行性疾病微创手术）、骨关节炎阶梯化治疗、运动损伤修复与功能重建、手足显微外科修复及骨科康复一体化管理等方面形成全面技术体系。致力于为患者提供精准、微创、高效、规范的骨科诊疗方案，尽可能恢复运动功能，提升生活质量。
晨起捡袜子趔趄坐下、雪天散步滑倒、起身不稳磕碰胯部……
对年轻人而言这只是小事，但对年过六旬的老人，却可能是致命危机——骨科医生口中的“人生Z后一次骨折”，即老年髋部骨折。
济南南郊医院骨科，带大家揭开这场“致命骨折”的面纱，教你守护家中老人晚年安全。
先看一组触目惊心的数据，别再忽视！
我国每年新增髋部骨折病例超100万，95%发生在65岁以上老人身上，冬季雨雪天发病率飙升至1/1000。
更揪心的是，其致死致残率极高：6个月死亡率10%~20%，1年后升至20%~30%，35%的患者无法恢复独立行走，1/3的老人再也没能站起来。
济南南郊医院骨科主任强调：“它被称为‘人生Z后一次骨折’，致命的不是骨折本身，而是术后并发症和老人身体机能衰退。”
什么是“人生Z后一次骨折”？其实就是它！
“人生Z后一次骨折”特指老年髋部骨折，也就是我们常说的“胯骨骨折”。
髋关节是躯干与下肢的“枢纽”，支撑全身重量。老年髋部骨折主要分为股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折，占所有髋部骨折的90%以上。
老人骨骼脆弱，严重骨质疏松者仅身体扭转就可能骨折，多数则是摔倒时髋部先着地，骨骼无法承受冲击力而断裂。
提醒：摔倒后髋部持续疼痛、活动加重，即便无明显肿胀畸形，也可能是嵌插型股骨颈骨折，务必及时就医，切勿拖延。
致命的不是骨折，是这些“隐形杀手”！
不少家属疑惑：“只是摔断胯骨，怎会有生命危险？”
答案很明确：致命的是长期卧床引发的三大并发症，叠加老人基础疾病，风险翻倍。
1. 坠积性肺炎：卧床Z常见的“夺命并发症”
老人骨折后因疼痛或保守治疗需卧床2~3个月，呼吸肌无力、气管纤毛功能下降，痰液无法排出，易引发肺炎，严重时导致呼吸衰竭。
2. 下肢静脉血栓：沉默的“致命炸.弹”
卧床时下肢活动减少，血液回流变慢，叠加骨折创伤导致的血液高凝，极易形成深静脉血栓。血栓脱落引发肺栓塞，短时间内可致命，抢救成功率极低。
3. 压疮：难以愈合的“慢性消耗”
长期卧床导致腰骶部、足跟等部位皮肤持续受压，血液循环不畅易形成压疮，严重时深可见骨、反复感染，消耗老人身体机能，甚至引发全身感染。
此外，卧床还可能引发泌尿系感染、便秘、器官功能衰竭等，一步步消耗老人身体，让“一次骨折”变成“人生终点”。
误区避雷！老人骨折，这些错误千万别犯
临床中，不少家属和老人的错误认知会加重病情，以下两个误区Z常见，务必警惕！
误区1：“老人年纪大，经不起手术，保守治疗更安全”
真相：恰恰相反！研究表明，老年髋部骨折患者，保守治疗的死亡率是手术治疗的6~15倍。保守治疗需长期卧床，易引发并发症；及时手术可让老人尽早下床，从根源减少风险，更安全。
误区2：“骨折后要‘静养’，一动都不能动”
真相：术后尽早活动是康复关键！如今医学发达，人工髋关节置换、骨折内固定术后，部分患者当天即可下床。活动需在医生和康复师指导下进行，避免脱位，循序渐进恢复功能。
济南南郊医院骨科：用专业，打破“Z后一次骨折”的宿命
面对老年髋部骨折的高风险、高难度，济南南郊医院骨科坚守“微创、高效、快速康复”理念，依托专业团队和先进技术，为老年患者撑起“生命保护伞”。
✅ 多学科协作，破解高龄手术难题
针对高龄、合并多种基础病的患者，我院骨科联合麻醉科、心内科等多学科专家，术前全面评估、优化方案，术中采用个性化麻醉，严控手术风险、保障安全。
✅ 微创技术加持，创伤小、恢复快
我院常规开展股骨粗隆间骨折微创髓内针内固定、人工髋关节置换等微创手术，相较于传统手术，切口小、出血少、疼痛轻，助力患者快速下床康复，降低并发症风险。
✅ 术前+术后全流程护航，兼顾康复与人文
术前医护团队讲解病情、缓解焦虑；术后康复师一对一制定康复计划，全程指导训练；医护人员贴心护理，定时翻身拍背，预防并发症，守护老人康复之路。
不久前，我院骨科成功为92岁老人实施髋部骨折微创手术，术后1个月老人便恢复独立行走，重新回归正常生活，此类案例在我院屡见不鲜。
预防大于治疗！这3点，守护老人远离致命骨折
济南南郊医院骨科提醒：老年髋部骨折，预防远比治疗重要！做好以下3点，可有效降低风险。
1. 积极抗骨质疏松，筑牢骨骼“防护墙”
60岁以上老人建议每年做一次骨密度检查；日常多吃含钙、维生素D的食物，适度晒太阳促进钙吸收；在医生指导下服用抗骨质疏松药物，坚持八段锦、太极拳等运动，增强肌肉力量和骨密度。
2. 做好防跌倒措施，从源头规避风险
居家改造：卫生间、床边安装扶手，地面铺防滑垫、保持干燥，清理杂物，夜间开小夜灯；日常防护：雨雪天少外出，外出穿防滑鞋、搀扶老人；长期服药老人需咨询医生调整用药，避免头晕乏力增加跌倒风险。
3. 掌握正确急救，避免二次伤害
老人不慎摔倒，切勿强行搀扶拖拽！先询问感受、观察髋部情况，若无法站立、活动疼痛加剧，立即拨打120或我院骨科急诊，等待专业救援，避免骨折移位加重病情。
写在Z后
一场摔倒，可能击碎老人晚年幸福；一次忽视，可能酿成终身遗憾。“人生Z后一次骨折”不是宿命，而是可防可治的隐患。
济南南郊医院骨科，以专业技术、温暖服务，守护老人骨骼健康，助力骨折患者重获行走自由。
若您或家中老人有骨质疏松、髋部疼痛等相关问题，欢迎咨询我院骨科，我们将提供一对一专业诊疗建议，守护您和家人的骨骼健康。
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