医师支招：北京华坛结节医院医学名家裴海旭：管住这两件事，甲状腺结节不再持续生长
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北京华坛裴海旭主任拜国医大师门下专研"横纵辩治结合五条通道理论思想"。中医药学会亚健康专业委员会委员，中西医结合学会内分泌专委会副主任委员，中国医师协会介入医师分会会员，肿瘤消融治疗技术专项能力项目组成员，《现代中医疾病特色诊疗学》编委会副主编，从事结节类疾病诊疗工作20余年。擅长肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤、肺间质纤维化、甲亢、甲减、甲亢突眼、甲状腺炎等结节及内分泌代谢类疾病
很多人体检查出甲状腺结节后，很担心的就是结节会不会越长越大，会不会恶变。北京华坛结节医院的裴海旭医生说，其实大部分甲状腺结节都是良性的，只要管住生活中的两件事，结节就不会持续生长。
第一件事，就是管住情绪。
裴海旭医生解释说，甲状腺是人体重要的内分泌器官，情绪的波动会直接影响内分泌系统，进而影响甲状腺功能。长期生气、焦虑、压力大，会导致体内激素水平紊乱，刺激甲状腺结节生长。
中医里常说"肝郁气滞"，情绪不畅会导致气机郁结，时间长了就容易形成结节。很多结节患者都有一个共同点，就是爱生气、爱较真、心里藏不住事，什么事都往心里去。
裴海旭医生建议，想要结节不长大，首先要学会调整情绪。遇到不开心的事，要学会释放，不要憋在心里。可以多和家人朋友聊聊天，或者培养一些兴趣爱好，转移注意力。保持心情舒畅，比吃什么补品都管用。
第二件事，就是管住作息。
裴海旭医生说，熬夜、作息不规律，也是导致结节变大的重要原因。睡眠是人体修复和调整的重要时间，长期熬夜会影响免疫力，也会影响内分泌系统的正常运作。
晚上11点到凌晨3点，是肝脏排毒和甲状腺修复的时间，如果这个时候还没睡觉，就会影响甲状腺的正常功能，时间长了，结节就容易变大。
裴海旭医生建议，尽量在晚上11点前睡觉，保证每天7-8小时的睡眠时间。规律作息，早睡早起，身体的免疫力会更好，甲状腺也会更健康。
除了这两件事，裴海旭医生还提醒，饮食也很重要。要注意碘的摄入，不要过多也不要过少。辛辣刺激的食物要少吃，烟酒尽量戒掉。适当运动，增强体质，也有助于控制结节生长。
裴海旭医生强调，发现甲状腺结节不用过度焦虑，大部分都是良性的。只要定期复查，管住情绪和作息，注意饮食和运动，结节就不会持续生长，也不会影响正常生活。
如果结节短期内快速增大，或者出现声音嘶哑、吞咽困难等症状，要及时就医，找专业医生评估。
最后，裴海旭医生说，甲状腺结节是一种很常见的疾病，只要正确对待，科学管理，就不用害怕。保持良好的心态和生活习惯，就是对甲状腺贴心的保护。
北京华坛中西医结合医院，集医疗、教学、科研、预防、保健、临床诊疗为一体。如果要去治疗，可以先提前预约咨询一下，然后再去，这样就可以避免排队浪费时间。到医院后可以直接去看诊，治疗结节的效果很不错。
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