2023-07-28 23:01:30
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1.保持室内适当的湿度,当室外空气异常干燥时,多喝水,经常漱口,改善鼻咽、鼻腔的相对湿度,多吃橘子、苹果、梨、甘蔗等水果。也可用一杯热开水来吸入蒸汽,以改善鼻腔的湿度和增强鼻子的功能。
2.改掉挖鼻孔的坏习惯,平时撸鼻涕,不能太用力,以免将鼻分泌物压入鼻窦、鼻咽管、鼻窦、中耳腔感染。
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