高血压肾病患者生活中有哪些注意事项?医生提醒：这5点要牢记!

　　高血压肾病系原发性高血压引起的肾脏结构和功能损害。高血压和肾损害如果同时存在，会互为因果，互相加重。今天，给大家讲讲高血压肾病患者生活中要注意那些事项。

　　高血压肾病患者的生活注意事项

　　01低盐饮食

　　饮食中盐的摄入量与高血压的患病率及其相关的心血管疾病发生有关。

　　如果盐的摄入量低于50-100mmol/d，可以明显减少高血压的发生，降低高血压肾病患者的各种并发症发病几率。

　　02正确的进行血压监测

　　血压定期、定时测定非常必要，通常在早上、中午是血压水平的时间点。

　　测定血压前能平静休息20分钟左右。

　　03规律运动

　　规律的体力活动可以改善心血管的的适应性，有助于体重的下降，并能降低血压。

　　04戒烟戒酒

　　吸烟可以使部分人的血压升高，对高血压造成心血管疾病有明显的促进作用。

　　饮酒与增高的血压相关，实际上，乙醇对血压有双重作用，少量饮酒可以使血压轻度降低，大量饮酒可出现剂量依赖性的血压升高。

　　05减轻体重

　　肥胖者高血压的患病率要比普通人群高3倍，肥胖的高血压患者或高血压处于正常高限的患者，体重减轻4-5kg可使血压有所下降。

　　肾病隐匿性较强，一般早期症状不明显，很容易被忽略。

　　为了我们的身体健康，大家在身体出现异常后，一定要重视起来，及时到医院诊治，千万别拖着！

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