2023-12-25 15:10:10
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网瘾,即网瘾,是指长期习惯性地沉浸在网络时空中,对互联网产生强烈的依赖,达到痴迷和无法自拔的行为和心理状态。
造成青少年网瘾的原因主要有外因和内因:
内因:
外部因素包括社会环境因素,如网吧、网络游戏。
还有家庭教育因素,父母的漠视,简单粗暴的管理。
外因:
内部因素包括儿童缺乏满足感,包括学业失败、孤独、人际关系障碍等。
此外,还包括儿童的生理和人格因素。例如,处于青春期的反判儿童会更加关注互联网,热爱新事物寻找刺激的人倾向于在互联网上寻找新鲜感。
网瘾对儿童的伤害是持久的。
因此,出现了一个新名词——“网瘾综合征(IAD)",看看它有什么症状表现:
身体方面
它表现为植物神经功能障碍,如食欲不振、胃肠功能障碍、营养不良、睡眠节奏障碍、疲劳、心悸、胸闷等。这种过度持续的互联网行为也增加了诱发颈椎病、近视、发育迟缓、技能退化过敏性疾病等其他身体疾病的风险。
精神方面
精神症状表现为悲观、抑郁、对未来失去希望,甚至孤独、焦虑、抑郁等。这些症状通常发生在过度沉迷网络后,持续时间短,随着网瘾的消除而逐渐减少或消失。症状受到患者接触的网络内容的影响,与之密切相关。症状的变化受到网络内容和患者性格特征的影响。
社交功能方面
网瘾青少年的人际交往是有限的,严重时会形成自我封闭。你会在网上看到会说话的人,在现实中“看到光就死”,他们无法进行面对面的交流。
此外,互联网上有大量的信息,只需点击鼠标即可轻松获取。孩子沉迷其中,这是一个被动接收的过程。他们不需要想太多,也不需要专注于记忆和学习。长此以往,会导致专注力低,记忆力差,大脑功能退化。自然,学习成绩很难取得好成绩。
父母面临网瘾问题该怎么办?以下几点可供参考:
01
理解孩子
了解网络是一种巨大的资源,让孩子学会利用网络开阔视野,丰富知识是有益的。
因此,不要把它当作孩子学习的敌人,而要努力去理解它,用它甚至享受它,和孩子一起游泳。
父母和孩子之间不仅会有很多家庭幸福,还会更好地引导孩子。此外,孩子在网上做自己喜欢的事情也是一种自我调节和放松。
02
提高网络意识
提高网络意识,学习网络知识,用自己对网络的态度引导孩子正确使用网络。
不要让孩子在网上“开阔眼界”,直到沉迷其中,也不要因为害怕网络危害而过度控制孩子上网。
通过正确的引导和合理的监督,家长不仅要直接控制青少年在家和学校的互联网时间,还要提高青少年合理使用互联网的能力。
03
满足儿童的心理需要
孩子沉迷于电子游戏或互联网的主要原因是他们自己的心理需求。父母应该尊重和满足他们。一方面可以满足孩子的合法上网要求;另一方面,它可以通过其他方式得到满足。
例如有些孩子因为孤独而选择上网。这个时候父母要多陪陪孩子,多和孩子沟通,多关注父母。
父母可以鼓励孩子参加体育锻炼和社交活动。假如他们因缺乏社交活动而通过上网来满足自己的需要。
04
别在孩子面前玩手机。
父母的陪伴和互动是孩子精神生活的补充。成年人往往以忙于工作为借口,把孩子“扔锅”到互联网上,让孩子靠虚拟世界生活。很多父母在指责孩子上网太多的同时,也拿起手机,把自己刷得天黑。因此,为了让孩子摆脱网瘾,父母的示范作用不容忽视。
假如你的孩子是“低头族”、“夜猫子”、“网虫”,请关注网瘾问题!
如果网瘾正在损害孩子的身心健康,建议寻求专业的心理医疗机构的帮助!青少年不仅是每个家庭的希望,也是国家发展和民族繁荣的希望。让我们用爱和行动保护孩子远离不良网络世界的入侵,带领他们走上健康光明的人生道路。
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