那么高血压，离脑出血还有多远？
高血压离脑出血还有多远？
高血压是一种常见的慢性疾病。如果理想的控制不会影响日常生活，但如果高血压控制不理想，可能会诱发脑出血，甚至危及生命安全。
脑出血是指大脑本质上的出血。脑出血通常起病急，发病快。一般来说，它是关键部位的出血。轻度患者会留下偏瘫等后遗症，影响患者的生活质量，导致严重死亡。
高血压是脑出血的高危因素，三分之一的高血压患者会出现脑出血，95%的脑出血患者有高血压病史。
一般来说，血压有多高更容易诱发脑出血？一些心血管医生表示，由于个人体质和动脉硬化的严重程度，一些人可能会突然上升到160/100毫米Hg，这也可能有出血的风险;有些人即使血压升至220/110毫米Hg也不会出血。
一般来说，当血压升至180/100mmHg时，表明血压已达到“临界点”，此时脑出血的风险会增加，应尽快进行干预和治疗。
除高血压外，吸烟、酗酒、长时间熬夜、排便等情况也可诱发脑出血。
据统计，每天吸烟超过20支的人患脑出血的几率是非吸烟者的倍。长期熬夜会影响人体新陈代谢，增加脑出血的风险。
此外，用力排便还会引起腹压升高，诱发颅内压升高，引起脑出血。
身体上有四种不适，尽快去看医生
脑出血虽然发病急，发病快，但并非毫无征兆。如果出现以下不良反应，要警惕脑出血的到来，一定要尽快就医。
1、呕吐
对于不明原因的呕吐，要警惕脑出血，随着颅内压升高，呕吐的症状可能会继续加重。
2、头疼
由于血液刺激脑膜，脑出血患者常出现头痛症状。
3、嗜睡
在脑出血到来之前，可能会出现嗜睡症状。一旦脑血管出现问题，大脑的血液供应和氧气供应就会异常，导致人们出现嗜睡、疲劳、嗜睡等不适。因此，我们必须注意不明原因的嗜睡。
4、突然一侧四肢麻木
好端端出现一侧肢体麻木、无力等不适，也有可能是脑出血的症状。
三、三种食物可能诱发脑出血，再贪吃也要忍住少吃
各式各样的食物虽然很吸引人，但是病从口入，有些食物还是会诱发脑出血，再贪吃也要忍住少吃。
1、高盐分食物
吃太多高盐食物会导致体内钠钾失衡，导致渗透压失衡，血压升高，血管弹性降低，脑出血风险增加。建议成年人每天摄入不超过6克盐。
2、含有反式脂肪酸的食物
在蛋糕、人造黄油、奶茶、炸鸡等食品中，一般都含有反式脂肪，长期食用会危害血管健康，所以要少吃这些食品。
3、高胆固醇食品
在动物内脏等食物中，胆固醇含量很高，吃得太多不利于血管健康，建议少吃。
建议平时控制饮食中的盐摄入量。高血压患者应按照医生的建议按时服用抗高血压药物，注意低脂、低盐、低糖，戒烟戒酒。
高血压是脑出血的主要高危原因，因此高血压患者必须控制血压。高血压患者应按时服用抗高血压药物，尽快戒烟戒酒。
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