哈尔滨哪个医院看高血压看的好-高血压饮食注意

　　高血压是一种持续性血压过高的疾病，可引起中风.心脏病.血管瘤.肾衰竭等疾病，那么，高血压应该避免吃什么呢？今天，我们总结了6个高血压饮食禁忌，高血压患者必须更加关注。

　　1.避免高胆固醇食物

　　只要是高血压.高脂血症和动脉硬化的心血管疾病患者不应该吃这种食物。如动物内脏，鱼籽，蟹黄，蛋黄，虾，墨鱼等。

　　2.避免食物太咸

　　食物中盐含量过高容易引起水钠潴留，导致血容量增加。同时，细胞外钠离子水平的增加可导致细胞水肿、血管平滑肌细胞肿胀、血管腔狭窄、外周血管阻力大、血压升高。因此，正常人的日盐摄入量应保持在6g以下是高血压患者每日盐摄入量控制在2-5克以内。

　　3.避免高热量食物

　　葡萄糖.蔗糖等。)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率高于正常体重。高血压患者多合并超重或肥胖。因此，高热量食物应限制患者的饮食。

　　4.避免辛辣食物

　　常见的辛辣食物有葱.忌生姜.忌芥末.忌韭菜.忌辣椒.忌桂皮.避免八角形等，高血压患者尤其不能吃辣椒。辣椒是一种热食，如果高血压患者有发烧.忌便秘.避免疼痛等症状。吃辣椒会加重症状，抵消降压药的疗效。

　　5.避免动物蛋白质

　　高血压患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏).蛋的摄入，由于蛋白质代谢产生的有害物质，会引起血压波动。高生物价格的优质蛋白质，如鱼，可用于正常饮食.牛奶等.酪氨酸等)有降压作用。

　　 在了解高血压的六大饮食禁忌后，高血压是一种慢性病。除了注意饮食外，记得按照医生的建议按时服药，以免损害老年人的健康。

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